出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。www2.tvboxnow.com$ J4 _+ D+ g# u; |
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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& H' E$ t0 K$ ?- G; ?0 l4 e4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用按摩來放松
# r- D% T/ c% @% p 在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。. K9 I# B& d& W: ]+ ^# p
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
# M6 `+ Y9 r* ?) } 握住腳底，輕輕揉搓。
2 y9 l" W, `; A 沐浴前的檢查
6 {$ M6 a& r# v" k+ E H公仔箱論壇 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k- a& z k4 x+ T& v
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
: J9 [6 b* s1 Y% X2 _4 x: Btvb now,tvbnow,bttvb ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
+ ?. E5 t8 j3 N$ b. v$ v公仔箱論壇 ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。www2.tvboxnow.com# p( ?' x+ a; }/ K$ u9 c R9 A
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. W& p+ _, E, ~- ]2 L7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按壓三個關鍵穴位4 e3 M- i% Q6 c/ Q, u; K
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。tvb now,tvbnow,bttvb+ u$ C9 M3 W& P( t
湧泉www2.tvboxnow.com& P: v$ H3 O+ S/ @. {$ ^+ |" w
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。2 S; A5 X& `3 S0 r
足心
2 s* {9 `1 l* X/ c 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。tvb now,tvbnow,bttvb4 j K" @. ]% j) l3 g5 x
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
( U- j5 v t+ I; L W0 l4 k) f公仔箱論壇 失眠tvb now,tvbnow,bttvb5 \: ]4 v- d! ?8 i. k% P+ F* [
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q) y3 z, m4 \& m# w
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。6 Q8 f" \ Q" }; m5 j
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
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放松足部
# a0 G! Z& l3 u, Owww2.tvboxnow.com 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
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手部穴位的按壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `0 I0 F( o) k: ]# C
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
1 `5 Q! i }$ J1 `/ s" gwww2.tvboxnow.com 勞宮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q3 @, V4 a( \; U2 e I% e! a
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
+ _: w% k* N0 ?2 p* `2 V7 l 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
" h0 w" O& W2 k) x3 E2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神門www2.tvboxnow.com `; \9 D1 A" M, n" Y. C" k C# H8 A' J
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。www2.tvboxnow.com r3 Q4 g, S( W! k: ~% a8 @$ \2 Y
手心tvb now,tvbnow,bttvb) d- H/ t% j+ ?4 u. f
手心和手背的穴位是完全不同的。公仔箱論壇2 o0 G" f6 k5 N, Q; S7 d2 d4 z
手背
1 }* n# t- d( _9 V2 e$ T; v3 ?公仔箱論壇 液門5 S, ~7 N" w2 R
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。公仔箱論壇+ Y* S+ d* Q& U: t3 l2 A c% T
項強
- k! E/ p0 V' {% Iwww2.tvboxnow.com 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ O/ S% C7 x) i4 r
陽池
. _. C# @3 A0 X6 E% U7 _tvb now,tvbnow,bttvb 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。" S6 M5 n6 X+ a# b: ~! O3 f
足部穴位按壓與足底按摩的區別
9 d6 d0 [, d7 `& ztvb now,tvbnow,bttvb 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
0 b" z" F' |( ~- C" o9 U. i公仔箱論壇 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
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- F2 @- n" f3 d# ]. j8 @gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | tvb now,tvbnow,bttvb! t$ j Z/ r. m1 Y, d- G; w
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- z! ^; z. k5 {7 u' f[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
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