[健康食品] 每天呷3次葡萄乾 有助降血糖？

流螢

每天呷3次葡萄乾 有助降血糖？吃葡萄乾有助降血糖？美國最新研究發現，與其他零食相比，一天吃三次葡萄乾似乎可以明顯降低飯後血糖。公仔箱論壇$ O# ~2 p9 y: g" J" b
www2.tvboxnow.com' Z1 U8 i( Z' t: K
美國路易斯維爾代謝與動脈粥狀硬化研究中心醫學主任哈洛德‧貝斯為研究首席作者，這項研究共有四十六名男女參與，這些人過去都不曾罹患第二型糖尿病，但他們的血糖值都稍微高了一點。; c. F- e  W0 L/ ~
  R, v# t4 d* S9 F/ T4 z; e2 c
研究團隊將這四十六人隨機分成兩組，一組食用葡萄乾零嘴，另一組則食用一般市售零食，而這些市售零食並沒有包含葡萄乾、蔬菜、水果等成份。參與研究的人一天要吃三次零食，持續十二周。www2.tvboxnow.com. W4 {, e& C  N+ ]" P. t0 U

$ S( E- R: W/ }+ q公仔箱論壇研究結果發現，吃葡萄乾比吃市售零食更能明顯降低後飯血糖，吃葡萄乾的人飯後血糖降幅為百分之十六。此外，糖化血色素平均減少百分之零點一二，糖化血色素可以反應出三個月血糖平均濃度。
; r+ P4 V, t3 z# {8 |  n
2 a% h. Q5 K5 z% p0 y5 rtvb now,tvbnow,bttvb至於食用一般市售零食的人，飯後血糖、糖化血色素都沒有明顯減少。3 w. J; t- P. x- ?" X

' X( @9 ?4 |2 y7 M* S7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝斯表示，參與研究的人空腹血糖平均介於九十到一百毫克／分升。食用葡萄乾的人飯後血糖值下降幅度具有統計學上的意義。
. [2 t6 V$ X( z& y, e) e" i# N5 m7 Bwww2.tvboxnow.com2 F6 x9 y' U. |  T; q
這樣研究資金來源為加州葡萄乾行銷協議會。該會營養研究顧問詹姆斯‧潘特指出，葡萄乾相對來說是一種低升糖指數食物，含有纖維質、抗氧化成分等，這些都可以幫助控制血糖。研究成果已發表於美國糖尿病協會第七十二屆年會。

lawcha

謝謝!