褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： tvb now,tvbnow,bttvb& ? Y- l2 Z* X% P1 w
維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb9 I0 m- k4 T& J! I
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褪黑激素
! B. \) U( b& B |3 f: I5 m: Y是由松果體所分泌的，
! {8 S' p5 J" U/ |7 ?0 Ntvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下 2 p; \) U, h9 u0 n' N: k8 @3 E% Q
夜晚11:00到淩晨2:00
. c1 _& D9 |3 z) F為分泌最旺盛的時段， www2.tvboxnow.com% @2 m! Z$ E7 g. }
人們會因而想睡覺，
& J/ ~5 B( u8 O4 B. I; A7 h6 uwww2.tvboxnow.com之後分泌量慢慢降低， 公仔箱論壇$ K/ D) I1 v% s- P
直到約清晨8:00
( \5 U! j z# _1 c+ s( swww2.tvboxnow.com當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌 - ?% j- U4 I$ M3 r
非常的非常規律，
" P- o, p E+ G( o& Q. Q$ n: n0 @) x只要有一天熬夜，
9 N- z# ?% o7 a i4 }3 z公仔箱論壇次日 & @! f. Q: P% g y! q4 |7 P9 g2 C; I3 n
size=5>褪黑激素分泌量
# F" k$ A) P0 T& ?4 g* L% d& |就會減少，
5 X9 {1 G+ {$ d( q: dwww2.tvboxnow.com約要 11天才會恢復正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R- |- m. \1 g, p. G- O: {* t( f
因此在這段時間中
! A4 {: d5 x1 p# o; I: S公仔箱論壇會出現失眠、白天想睡、 公仔箱論壇6 c7 ^9 G2 Q( M) _. F8 c
哈欠連連的不正常情況。
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1 q) Y( ~ c& W- h ^: v晚上睡覺時
: B7 \4 G3 u7 E: n! L妳有開小燈的習慣嗎?
) `( u/ w% D0 p9 R, `深夜開燈睡覺者，
! a, A- b% X/ O. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示， 公仔箱論壇' {1 X8 I2 t5 z" h
深夜開燈 ; B9 A9 Y9 q% L* V% W4 h/ N
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
4 ~$ x2 @: l+ T/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇6 {0 b; l; S4 L/ e5 r
因此， tvb now,tvbnow,bttvb2 R9 S- C0 {% ?1 q# Q1 i+ S7 H6 |5 D
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示， www2.tvboxnow.com6 @5 B+ w9 I6 W, [& ~
常值夜班的小姐， www2.tvboxnow.com) m- f5 u, X- A. \0 j8 z; A* P, K
乳癌的發生率 公仔箱論壇! o! g: u" k- X" _# N( {5 B6 |
將大幅成長二倍。
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4 h6 A( [5 J( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人腦中有一種稱為
{& Z* @$ P4 N8 o松果體的內分泌器官， 公仔箱論壇( G( a4 l' E4 Q3 X; D( g7 i) ^
於夜間睡眠時，
C" U2 ]; i' x3 g5 Ltvb now,tvbnow,bttvbsize=5>會分泌大量褪黑激素，
: I5 E& a5 }) I' ?這個激素在夜間 11時，
5 b+ c! K; S6 a/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至隔日2時分泌最旺盛，
`2 A6 Z9 a+ G6 T! r3 V0 \7 c到清晨(約8時)停止分泌。
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褪黑激素的分泌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L4 h, g% d4 J3 }+ `
可以抑制人體交感神經的興奮性，
/ c% t# U6 m U3 V使得血壓下降、心跳速率減慢，
# @; W3 ?3 E& u# H+ p- k- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟得以喘息，
9 K8 z4 e( D8 x/ o# ?* }公仔箱論壇具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
, U& m3 }# i- t, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 K. d$ \4 R9 W% N- J9 E ]. `" [
>可是一旦眼球見到光， tvb now,tvbnow,bttvb: P- W+ j' _5 t& Z* J
褪黑激素就會被抑制住， 公仔箱論壇; b0 P& v1 D$ Y; |6 m
因此深夜開燈睡覺者，
, @" q! r# T0 b' v8 f) D7 W免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 8 ?" }4 R# ^: Q9 y& W
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●閱後傳知他人，添福添壽， tvb now,tvbnow,bttvb x2 } G: W: ^, @! i' F. i! X6 I
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
- }; Y" j+ e- Z+ \www2.tvboxnow.com●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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