[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料$ u1 e! O; ]; l
橄欖油                  2湯匙: t# W4 Y- A" q; q
蒜茸                    1茶匙
+ h" y: t) y7 twww2.tvboxnow.com鹽及胡椒粉              少許
( }6 ]) `+ H4 B0 i蛋                      1隻公仔箱論壇( t. m* E- K& n/ b% o& w# P
白飯                    1碗
# d$ N+ g- \: _* U6 |* H! h& Y! [  ^www2.tvboxnow.com生抽                    1茶匙
4 B/ C" V7 ?3 z) S- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油                    1茶匙
( A3 u7 s! {: J; q/ [  L4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; n7 t1 h5 i: \. ~; \/ l
甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. U. r- l6 ~0 h, E
蟹肉碎                  半杯
. }4 x+ }/ v5 z5 A% E. Htvb now,tvbnow,bttvb加洲提子乾              3 – 4湯匙) f$ S$ ]  }; a/ q% x3 j' w( k1 R& c
莞茜碎                  1湯匙0 `/ ?* ~/ G& v, g0 A
製法tvb now,tvbnow,bttvb( g  l# v( `- X+ W& V8 p+ M0 S7 R
中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K$ L6 y1 p9 C
炒香蒜茸洋蔥碎
2 \3 Y' r6 I6 w( R( z! H) K$ \0 j公仔箱論壇加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
$ q5 d- Y2 D0 D! \: cwww2.tvboxnow.com打入蛋快炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u3 w( h7 i  O& B
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
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暖食