[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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+ ^, N5 @) |, X2 ]' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料6 {/ J' Z3 h  D3 c
橄欖油                  2湯匙
* i0 T5 `! |" F% N蒜茸                    1茶匙
  N0 R" w: H' n1 w8 @8 w鹽及胡椒粉              少許5 _; b. g2 ]6 ]  _6 Y
蛋                      1隻
) r8 h; K  Z8 n; Uwww2.tvboxnow.com白飯                    1碗
/ {0 D/ Y0 y+ J生抽                    1茶匙
+ t* C* ^9 P% L, h; H- A蠔油                    1茶匙
4 @( u- |8 I" x) t" V  R7 F8 I* Y. Twww2.tvboxnow.com洋蔥碎                  1湯匙' G( m, K9 i  u5 P8 q0 o
甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  H8 D0 E/ a" C  e. ]
蟹肉碎                  半杯4 G2 F* A% d" h# y$ t
加洲提子乾              3 – 4湯匙
. M, w) v  Q/ G9 x4 y/ k莞茜碎                  1湯匙
" Q) x' N) s6 K6 t- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法公仔箱論壇& l2 \% u+ F- C& H6 ^# ]' r: n+ A
中火下油落鑊公仔箱論壇: ?( V1 @$ Q! H) j) }' N% v
炒香蒜茸洋蔥碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q- l! J( N/ E. @) A
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B' a7 o% G8 n4 w# d  q, t) M
打入蛋快炒勻
* u6 M* J) r' {. }) m加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘www2.tvboxnow.com, p. g# P/ z' ~) K! b( W1 A6 u8 F
加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb( z3 Z* R3 N3 k/ g% o
暖食