大吃大喝竟然可以瘦？！秘訣就在於「不吃糖」！近來日本電視台就介紹這種減肥方法，立刻獲得許多歐吉桑的關注，現在這個方法傳到台灣，醫生就提醒，這種做法可能會增加腎臟負擔，而且一停止，就會快速復胖。' b1 x2 [- ~, W
大吃減肥法主要是透過醣類控制，也就是不吃碳水化合物，像是米飯、麵包、麵類等主食，但是魚、肉、青菜吃到飽，不僅可預防糖尿病，還可以控制起重，飲料也要不選含糖的，不僅可使血糖值恢復，甚至有人仿效半年後，體重狠狠甩掉11公斤。
5 U1 K3 b' f4 V* a; V# z% y/ _對於這種看似輕鬆的減肥方法，醫生表示，其實就是高蛋白減肥法，剛開始效果很快可以見效，但是時間久了可能造成脫水、甚至酮酸中毒，導致食慾降低，出現噁心反胃的症狀，長期下來不僅會造成腎臟負擔，還可能提高大腸癌機率。tvb now,tvbnow,bttvb- M0 Z) m" n- n- B1 @) {# h0 p! \2 _
醫生也說，這種減肥方法，因為酮酸產生，會讓人心情煩躁，一旦停止，復胖時間超快。醫生就說，想要減肥，可以選擇不傷身的方法，所以還是早吃多運動，比較實在啦！ |
發表於 2012-7-2 03:51 PM
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