香菸的危害
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* K' b1 }4 B7 j5 q5 ^公仔箱論壇菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
1 e: l5 I) h/ H, C _- l公仔箱論壇菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( { X* `. _) z) r5 ]- q( k% `9 ]' A
) V1 Y( t4 x2 i% C( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氣化碳
( y/ d" L) @8 E& q3 q4 z- Y8 W. Mwww2.tvboxnow.com一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。/ h O: U: U% S" [6 o1 ~, b
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
( E& m6 R$ z4 I* y1 { p, V' _ |公仔箱論壇一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。公仔箱論壇5 v. ^ }$ B& L L9 F
造成紅血球數目的增加。tvb now,tvbnow,bttvb6 _' F5 Q) q) c# P. g; v
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
* t' R: m, S2 j" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。www2.tvboxnow.com9 `4 P. x+ t; l: T# ^, Z/ U q
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尼古丁的作用(1)
4 B1 O( o0 v7 \8 u! kwww2.tvboxnow.com主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
9 d- ?% B) B$ k& S- ~6 u. ~: Etvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的影響:. Y9 t# w4 d$ L# n. @* f
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H2 x: A9 ]% A5 r7 P" A; d+ ?$ N% N
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
: Z/ e# g5 o. g* B# s2 d$ [www2.tvboxnow.com– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。tvb now,tvbnow,bttvb" C( q( Q2 V7 R5 }! l" L1 x( N
) A/ o3 W1 Y! `2 C8 @. W- P/ D& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(2)tvb now,tvbnow,bttvb5 a4 |; Z5 i% c8 t" Z9 n1 i3 p
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
0 E) H$ F9 }* e) h* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
- z2 c$ X9 {3 Ytvb now,tvbnow,bttvb血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
- w8 H; G' W, \0 R) n2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U6 J' ]1 }, [- v# J刺激物質公仔箱論壇! ?* g- p! n% Q. m- w
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。- a2 T: G# g7 I8 }
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
* n1 P( k4 x4 t$ @tvb now,tvbnow,bttvb抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。, R7 t, B% P( z; `
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。公仔箱論壇( [$ _, z5 W8 s/ m6 ~1 U. h
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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4 w- e L! y( D6 A' K; Y) Ewww2.tvboxnow.com致癌物質
6 Z+ N: g3 a2 N1 C% X+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少有四十三種致癌成分。
; t0 [/ K9 c% O% F7 `: \吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
Q6 v9 v! _) E) o% O如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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0 C0 X% w& k: ^2 Q- R* l6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和香菸有關的癌症公仔箱論壇9 p: j2 p' P) q% W1 B4 |
許多癌症的發生都和吸菸有關tvb now,tvbnow,bttvb7 g% W1 m" F! i& U3 f4 k
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌www2.tvboxnow.com2 v3 ]! T0 U9 a5 a' K2 X$ l0 n/ q
9 Z9 R# n. R9 J8 f9 X) o9 q+ J" N其他香菸引起的疾病
- o0 _4 C, W# ]( B8 Z% y5 Z# _公仔箱論壇呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j9 K% h! S- \; E- z. A4 M' [
消化系統：胃潰瘍
6 Y/ w8 d6 o9 w& u1 N m& P公仔箱論壇心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞/ N4 t/ }% G. T! e- r- ?
腦神經系統：腦中風公仔箱論壇8 S# c. [9 w9 j o2 Z; C
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 7 m% a% j, k1 x: D6 B+ v
性功能障礙
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7 t5 R- K" b( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸的危害公仔箱論壇( H- C# u d" R# t% T3 [: [
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。tvb now,tvbnow,bttvb- D2 j8 p$ Q* i! X& m* u
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
0 c5 E! A/ f0 h5 U0 ]7 Fwww2.tvboxnow.com台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
& N, b* D" m- b3 Z- z加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。9 n) F T O" \. I4 O) j
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
/ l+ o9 i! b2 Y' `; U2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 公仔箱論壇9 F2 P1 u8 C. B V: D7 A
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
3 w& S G7 h. R: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I# M( \; h4 [" Z: p
如何拒吸二手煙？www2.tvboxnow.com; E( j4 k0 p# k
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 $ v1 J! Q8 T q* s4 ^$ ?
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。www2.tvboxnow.com4 g- I' n4 k' E/ l8 q/ w6 R
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。2 W$ S% _5 C, G c* R
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戒菸4 Y" O* f: ?: v( ^( @
自己的信心和毅力才是最重要的。
n q/ N* [* ?% ttvb now,tvbnow,bttvb多喝水。公仔箱論壇8 q$ V9 Y0 m- q7 {
勤沐浴，使身心完全放鬆。
1 [2 v' l7 t0 I1 f2 a, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。公仔箱論壇5 @5 M i! ]& Y3 t( X1 U
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。! @+ k! h4 j) F9 A) L& X; W
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
4 w( n: P E" S- D/ o& x公仔箱論壇避免吃剌激性食物。2 g3 `& X/ i4 h8 Q7 H" b
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。: `0 A: Z" _$ [3 J0 u8 s
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。www2.tvboxnow.com3 ?. l" I$ D9 C# N4 {. o
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E! O# ^! o" O3 E" [" T4 b
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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