" {3 o3 @2 |: ?9 N1 t, j【材 料】
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+ Y/ L( g" A$ n3 W5 d5 s i2 \) b+ M公仔箱論壇綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
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* M4 i4 A1 P. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g/ H# I" c0 k Y5 ^7 R) Y1 g$ [; L
5 G O' `, L: b' X5 B$ M, Z紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇6 V& M9 \" b' Q& \6 y
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生香菇片 30公克7 X2 Q0 s7 H$ g! b$ z
) q5 t; z6 Y8 O W& }公仔箱論壇玉米筍 30公克
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$ z( Z% a$ F0 \" a& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
1 X: Q- h1 H5 x5 H3 K& e3 q
( k7 \0 g$ c5 {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙
9 |5 S2 l7 F; u/ K4 i5 X公仔箱論壇) M" C8 B2 k# b2 W: T; j* V' k+ s' E
鹽 1/4小匙
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水 50㏄www2.tvboxnow.com3 Y) F- f/ r4 `5 O+ Y. Y$ x/ J
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. x6 o" k: v8 m$ pwww2.tvboxnow.com【做 法】www2.tvboxnow.com. C; \& B: ?0 J7 G
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
6 t& b0 h& F6 h: A# J5 F: Owww2.tvboxnow.com2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C+ r1 t g* R% c; R1 K* o
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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