0 d8 j$ Q& _5 m【材 料】
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+ q7 x& T+ q9 N4 Q+ Y7 ~綠花椰菜 50公克
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d; Y# v' `1 G1 n- S9 V白花椰菜 30公克www2.tvboxnow.com: w, o- ^$ n2 ^; z
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綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb) I4 U( b) O0 ~0 L9 t6 ~
# |) z7 R# N: J( M紅蕃茄片 20公克 Z- X4 I7 h# ?
0 h8 f* O( H& G/ g* {5 q7 ctvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
) G# E, J7 [% Q5 e2 o; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 j! @- k/ l/ O. D8 x- d6 z9 C
玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c3 M5 L2 s7 u; f! |, a
# @% u0 J: h, I% c% ~太白粉 1/2小匙
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& p% o$ j$ n1 p7 G' N9 a+ o2 a8 Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* l; K2 \ O p4 b公仔箱論壇
6 z. f9 p4 }5 ?( W' ~2 o+ Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" G% {' N% @9 J8 ^3 _
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鹽 1/4小匙
* j0 q& x+ W! {- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 g: S% x; F8 o* ~; N9 z1 f
水 50㏄! {/ H' L, @4 A6 X/ s
* D/ S7 D7 h$ ?+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
b, }) ~8 P0 T, ~8 E+ Jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】www2.tvboxnow.com7 V8 j3 j* o( m% g! @- m
* C! `% z, ?) t+ O2 M/ A公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。公仔箱論壇% H* t# \( R3 v! r- }" T' @' ^
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
& M, \) z: D/ ?3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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