) Y9 w/ f% N; \* l公仔箱論壇【材 料】! z! m Y' @ ~! t& D/ C, d
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綠花椰菜 50公克
3 H! ?( I9 U; J: M" f- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q5 Y' m# c, U- L7 w; Y白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克$ V9 T/ x9 h% t T
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k# O7 o3 T* X5 d! [
) T! }8 j& G1 {# Z- e Gtvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
5 I6 P5 h1 l: {$ k0 N0 v9 ~' U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l7 S" l% m1 o" w: |
玉米筍 30公克公仔箱論壇! }6 x5 h7 k$ L J- ]+ F
% x+ M3 ?) `, g太白粉 1/2小匙
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% r! O1 s: h8 ^+ w0 ]www2.tvboxnow.com【調 味 料】& v+ n+ p: e% M: ^. j
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蕃茄醬 2大匙
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$ S. k# w) j1 S3 J) n公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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Z' Y5 Z8 s- m; z) B: z水 50㏄
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 {, ?2 [1 i& M' g
 公仔箱論壇8 @1 D0 ~3 k, l7 D3 m! A4 E
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
! Q' D; E$ l1 \, y- P2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。www2.tvboxnow.com) U5 u/ ]7 |/ ?) ]# {7 M" \) d/ X
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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