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綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ~4 H. l( ?2 H) g* [- ~% N$ f, x
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白花椰菜 30公克
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% s( q4 |* c6 Z8 f1 u綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
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1 _# F) Z& x1 I! Z* X+ V$ e! u生香菇片 30公克$ x4 E8 c# Y0 d! P* P' X
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玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q3 U+ L5 t6 I" r( Q8 ]8 R3 Y, E% T
+ X$ D. ?' O$ n9 B8 M) Pwww2.tvboxnow.com太白粉 1/2小匙
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' f5 o* _1 X" U0 N. L【調 味 料】
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* g) C! R8 |, \, X U0 Y蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇7 s* A+ \) g, T$ F, t
! F/ q& L$ n7 N% M# U$ k) B1 W XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙9 k5 H, N% O( z3 B$ D) G, s
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水 50㏄+ q3 ?8 ]/ b* N/ A1 s
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7 S! y) M/ D2 R; @* |; E: T* \" L8 k: j【做 法】, h4 T6 }% x8 V! Y4 x
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
5 f5 c R8 p) m8 e/ F, p2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
) l/ w( d( L! h# f0 t% @- K& o3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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