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【材 料】www2.tvboxnow.com+ H( b5 K! I3 T
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綠花椰菜 50公克www2.tvboxnow.com" G$ E, n; W1 a% E
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白花椰菜 30公克www2.tvboxnow.com& Q, W: y+ U2 e, ?
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紅蕃茄片 20公克
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玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B* F& ~ ?" A m. k l
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太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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6 Q( X6 A f2 b" t" M- m% f鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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- e; j0 v& B& otvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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