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【材 料】
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" w/ b- a, h" e" x$ T1 F" i6 _% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 50公克; c0 Z, c7 \; S9 h( M P
, m2 }8 I0 H) v) Q/ ~! {白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t5 {2 ?" I6 H+ C) x, H$ u
, P ^: Y5 N" n" P公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克
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+ v% p* J3 U7 U紅蕃茄片 20公克
! w' ~ i1 k0 V- p& R3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d& G/ E) x! r+ |* L! ytvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
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9 v, F% W5 N7 |" ptvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙$ C4 }; z4 f: V$ x, [ {0 G
' f( g5 E, u. ]) ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! b& v" m a" N2 p7 _9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- U- i' `1 h' @) E/ n! F$ y
蕃茄醬 2大匙
2 D( A( p! I" d# [- W2 v7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {" m: X Q5 T# u; `tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙8 j2 R6 |" t) @. J8 A
; H9 f# A/ i9 b2 E8 Y* J3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄
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' _/ D: r* @7 \8 G6 a) L zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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5 h- x2 z2 @. p6 L# Q y. j- n1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 r2 d- X! N9 L
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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9 B1 [* V; Z/ U+ N3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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