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【材 料】4 Z5 D, _( n* v7 j% Z
/ i+ o3 E5 a9 b7 f$ _" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 50公克" {9 B( E7 Q3 {& z- _
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白花椰菜 30公克, B4 A6 n8 N# C2 @ L0 p+ y& o
! e# t8 q/ x: p' y7 ]4 K" `" I8 g公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F: {9 U: u) d1 f7 o }( a3 l! h
6 b. M+ S( f9 _, E/ |生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g, ^9 {2 `; A2 E
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玉米筍 30公克
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5 I" {5 j- b6 V公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U' \$ A& C4 q5 s3 R. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]7 p4 ]$ j9 L; A
蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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) {. K& y1 V, x9 e0 J# e2 n5 ]www2.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% J c9 [2 r0 q' Y) {
% z4 v$ l+ `: ?, G公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H* V4 x+ u0 v9 d2 G5 I
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
2 X, S8 u) ]/ A2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 E, r/ ~6 H, F9 F, M5 N0 rwww2.tvboxnow.com3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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