體重過重是癌症的第二重要風險因素作者：Zosia Chustecka
) h- Q6 V+ [' U& O$ Y4 _9 J0 n出處：WebMD醫學新聞
* P: r. Z8 E% V( v3 W9 E0 H$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D4 j% R8 N- W* M% _- E- [2 V
英國癌症研究協會「Cancer Prevention: Stacking the Odds in Your Favour」研究報告結論指出，超過4成癌症患者可藉由改變生活型態預防。tvb now,tvbnow,bttvb+ {! ~# Y/ I, _. D2 S* n
tvb now,tvbnow,bttvb4 U8 @6 y" l8 v1 h) k, w
報告指出，許多人認為癌症是因為命運或基因造成，發生與否與其運氣有關，但有明確的證據指出，約40%的癌症是因為人們有力量改變的事情所引起。報告結論指出，雖然保有健康生活不保證一定不會發生癌症，但健康的習慣可以增加有利於自己的勝算。, G t/ U% w/ B& \
( j- @+ e+ s8 k" g2 O! A
英國癌症研究協會執行長Harpal Kumal博士指出，抽菸是迄今最重要的預防癌症因子，與至少14種疾病有關；喝酒也會增加癌症風險，酗酒又抽菸會大幅提高風險；他在新報告的引言中指出，除了抽菸之外，體重過重則是癌症的最大因子。公仔箱論壇8 Q. x8 v0 ^, H. }' V& z
公仔箱論壇& }; J7 A$ b f; s2 `4 K/ ]
他指出，我們的癌症風險正在飆升，除非我們解決了英國的肥胖流行病，英國癌症研究協會估計，每年約有17,000例癌症是過重和肥胖引起。2009年，英國和威爾斯近三分之二成人為過重和肥胖。與過重有關的癌症包括乳癌、大腸直腸癌、腎臟癌、子宮癌與胰臟癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W4 i/ N& U0 e6 q. ^
2 A" R9 L6 W, Y( z/ [ 英國倫敦大學院、英國癌症研究協會的健康行為研究中心Jane Wade博士表示，不論男性與女性，過重都是僅次於抽菸的癌症重要風險因素。
' b/ Q, S3 k- q: g! g 4 i1 j8 I4 r0 f4 m* b
她在聲明中指出，許多人並不暸解肚子那圈「脂肪泳圈」是有活性的，會釋出荷爾蒙和其他化學物質，造成身體細胞分裂速度超乎正常，進而增加癌症風險。* X& w/ z* m5 b* F
! K7 k7 h7 d3 B Zwww2.tvboxnow.com 新報告列出對2,011人進行的調查結果，其中，26%為肥胖(身體質量指數>30 kg/m2)，另32%屬於過重(身體質量指數25 - 30 kg/m2)。
) \: y9 X8 q: ]! D- _- x1 ]2 j: q公仔箱論壇
$ i% ], C: B9 l! X. h$ [tvb now,tvbnow,bttvb 對於過重和癌症關聯之相當高度的認知，63%的回覆者同意過重是風險因素；大部分(69%)受訪者表示他們想要減重，這比率在過重或肥胖者更高(87%)。2 \4 `. g* n& j6 Z$ P
4 H G# n0 z+ a+ s1 W! t4 P
當肥胖和過重者被問及嘗試減重時遇到的困難時，多數(64%)表示缺乏意志力；將近半數表示曾經嘗試減重但未成功，有43%擔心其他事情，38%沒有時間運動和準備健康餐點。公仔箱論壇% A A. A. c3 ], ?& r* {- E
tvb now,tvbnow,bttvb& l2 H: W' T8 E, M G
每天會攝取五蔬果者不到三分之一(29%)，達到建議之運動程度(每週至少2小時30分鐘適度運動)者不到四分之一(23%)。www2.tvboxnow.com1 u. d" [3 m: J& U- u+ e
0 p/ C. C$ K# o% Ktvb now,tvbnow,bttvb Wade博士指出，報告顯示，過重者即使想要減重也知道癌症風險，缺乏意志力是主要的障礙因素；現代環境使人們更難減重，特別是廣告疲勞轟炸和便宜的即食餐點及速食，而未有充分的蔬果均衡飲食。
- ~ g) M( D+ C% L8 A8 Lwww2.tvboxnow.com
) H( I' \; _" k7 n0 Rwww2.tvboxnow.com 英國醫學研究委員會飲食與人口健康主任Susan Jebb醫師對這些新研究結果發表評論時表示，令人鼓舞的是，多數人知道不良飲食和缺乏運動會顯著增加發生癌症的風險；但是，多數人也難以將「健康吃、多運動」在生活型態中付諸實踐，知與行之間的差異或許可以用來解釋為何肥胖人數持續增加。tvb now,tvbnow,bttvb4 W( B+ G8 M; W: [$ `9 g
$ P) G% Y7 U7 H2 Utvb now,tvbnow,bttvb Jebb醫師結論指出，研究顯示，人們需要家人、朋友或健康專業人士的支持，來達到飲食和運動的改變。長期而言，重點在將我們的生活和工作環境變成有更健康且更容易的選擇，讓健康生活成為生活方式，而不論個人的意志力。 |
發表於 2012-7-10 11:23 AM
| 
