份量
# S# O; X& H* D: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 - 4人份
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7 X/ K. C) B, n; l* l& ]& Z7 [8 Ntvb now,tvbnow,bttvb材 料:
: h7 Y+ z! I$ p$ Gtvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片www2.tvboxnow.com$ O* t) x7 O7 A- V6 n/ [
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
8 k; o K$ u3 B$ ~& t) f& vwww2.tvboxnow.com拌飯料：蔥油、醬油適量
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2 t- \2 p2 e+ ]* t. r+ E公仔箱論壇做 法 :1 ?: Y6 ~1 m, _3 u
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
! [* U# B. g7 U7 q+ U2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N9 N2 e& N% x) q
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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; w; P4 v* @% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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