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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p1 l( s: I! H
8 @" [5 z/ c3 l6 R3 R/ stvb now,tvbnow,bttvb原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣www2.tvboxnow.com# U9 A3 N, w7 J
[ Q8 V! \" ]6 Q( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 g# k2 \" h7 O( J1 V) D/ J# f
& x0 y8 t: w5 x0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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, ?9 d6 A4 ]- [( r! y! }2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段, V$ s5 @, U" i) T
* ?- ^0 x7 F$ W: vwww2.tvboxnow.com3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油公仔箱論壇 X5 N4 u5 m9 x7 I7 m1 W. v
& P3 }3 \$ |3 _; Ftvb now,tvbnow,bttvb4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟www2.tvboxnow.com. D, y6 y7 G" J
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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