瘦手臂－－淋巴穴位按摩法公仔箱論壇+ c& ]3 C) ]# C/ ], U
+ {' P; i, c' v, [- R% n; xtvb now,tvbnow,bttvb
* m/ R* E# U8 k* X公仔箱論壇對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！
9 C9 W) D- p) _- d5 h$ E5 g' {4 F公仔箱論壇只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I7 G$ ?# }" ?8 t, d. Q# u0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb" Z$ e2 | l1 f$ @- `* t6 [
按摩淋巴：
) }9 [: U9 o! d9 V) s( y彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
# B2 @! n: H# J4 M' ^8 Ewww2.tvboxnow.com一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
8 m2 P# N& o+ c3 o5 O, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N" |2 U. d2 v/ f+ }0 p
, [, J. {/ ^$ K$ m7 w }按摩腋下： tvb now,tvbnow,bttvb1 M" l7 J8 z6 N: A( c
彎曲手肘抬起左手， & t4 F% Z: I+ a8 B, Y1 t' C5 j
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
# N0 w4 h$ q* K& e* p" J公仔箱論壇動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
|
發表於 2012-7-11 04:53 AM
| 