[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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瘦手臂－－淋巴穴位按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @  a% ~2 Q5 Q
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ 3 s6 N$ }/ H/ F% y) s. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 5 A; ~0 D" {; A; G0 d$ |" D' |, }　　 / r# u5 U+ y; d/ v3 ^! [8 x3 J 按摩淋巴： 3 Q5 C/ y" F/ [) v公仔箱論壇彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 8 K7 }, z& {/ s/ T7 t1 o9 s公仔箱論壇一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， " k. w9 ?) F' | 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 ! o/ {3 p, D% U1 d& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 # @; r6 i! D# U) j2 E  c按摩腋下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i& q5 {  l3 e& E3 p, |, g 彎曲手肘抬起左手， tvb now,tvbnow,bttvb5 f5 `# }$ n6 P# N) o3 R 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 8 v" F; H- |) l2 O$ |公仔箱論壇動作持續20秒，然後換邊重複動作。