[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原tvb now,tvbnow,bttvb  S& Z' K/ e' O8 d' X! i/ t

易引發過敏的三大類物質www2.tvboxnow.com5 h4 @$ y- o- e7 h  p8 h2 g * j1 N+ H+ e5 K2 `% S, F1 a' _: Z　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。公仔箱論壇' l, G$ b6 P/ G5 ]/ @/ V* Q & E/ h4 g% N  n0 t1 W% xwww2.tvboxnow.com　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。 + o" S# k' V- k3 S, V/ W# A! Y , T: l* @. E8 |, |5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C, u8 c# w/ q3 x; d8 {- v, c " \" Q/ u8 D* t" ^, b　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。1 C, D( {+ c* ]2 K6 E# Z6 U3 J* ?, x2 ~ tvb now,tvbnow,bttvb# L3 K% s" f$ u 　　家中常忽略的過敏源 4 f% @. c/ ?  u" ~公仔箱論壇, n2 ?; V5 F: i5 S" u( w 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 * R: D3 o, l: U! T! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O  Y+ F* r: }7 l# | 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道： + j! n3 t- U' h& ?* b5 y" pwww2.tvboxnow.com / Y: C% V( I  V" x, l' A* X　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。www2.tvboxnow.com4 |  w# C1 C1 G8 E8 B ; }7 i5 q" t* G9 M公仔箱論壇　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。公仔箱論壇2 \8 Y& b5 X$ i$ Y' E+ l' h & [; s0 P( c: E# ~/ Y　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。7 a& [. t  T2 M www2.tvboxnow.com4 E: o& d2 {4 Z, p 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 ( k2 j9 Q8 M5 K* K公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 E( `5 v1 q: v 　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 7 [$ V( G! }$ H/ H7 Q+ |: m3 Q* E9 O公仔箱論壇公仔箱論壇$ P+ O% Z. q* D; j* W 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c* x6 z& e; d: j5 `. y , t9 `+ D- j* A. Y6 {, l8 @+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 + @" r8 r5 t* h: jtvb now,tvbnow,bttvb: h" w2 l2 t& n 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 5 K, K8 s/ G, P2 |& s 1 @1 I( ^  I- M  E- p' X公仔箱論壇　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。 ; i6 m9 w1 C! P) ?% d. l+ j9 @www2.tvboxnow.com5 Y! ]' R1 q2 d1 b  r 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。公仔箱論壇1 j* q3 E3 O! H. [1 j7 A' j 2 x1 o8 J& P- E& h, }3 ~/ F公仔箱論壇　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。公仔箱論壇% |& {- w/ n: n9 }7 ]( s. _ 3 |+ N* y) |4 X1 n* ]; [) i7 gtvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。tvb now,tvbnow,bttvb( y+ n# Q1 t( ^2 W ( d1 m; R' _# {3 X6 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。tvb now,tvbnow,bttvb/ _. t) i' Q( }3 @ 3 U$ U/ z) s& ~# U! H　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |. \8 X8 r, U" E : G4 M0 X$ Y' j1 ?* z+ Z　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。; b: e; I2 c( t6 _; n 4 e( `* `7 L$ Y& Wtvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。   P9 M0 s6 n+ W5 y, b% D- D( H4 h- ]www2.tvboxnow.com/ ~" j4 {& T1 c  o, B 　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。   c" W9 a! ?# W2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( T" E. l% l" H8 d* Y  P% j, X8 n　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。 8 E7 v; w* X, ?' r# F$ N公仔箱論壇2 w9 R; o8 m3 W2 t. D 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。公仔箱論壇, m6 {, T; {4 t) H" h- A: s+ ` # i! u+ t2 p, ]! E. Z) otvb now,tvbnow,bttvb　　小處做起無懼過敏 * J: r" q0 Y( a( n4 z2 Swww2.tvboxnow.com- p* \7 i7 Y$ L5 V, O 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的