[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原公仔箱論壇' ^* W  S/ @) s- u

易引發過敏的三大類物質 / l5 Z* }& [3 o4 p 6 C3 @. f" K0 i( u/ t" a- Y公仔箱論壇　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 + E. A( Q& ~( L3 O " b: J' h2 W3 j% S公仔箱論壇　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。www2.tvboxnow.com9 o9 E# w1 K8 b* P3 ] www2.tvboxnow.com% Q; r5 p/ G( q) ?- M3 { 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb* g2 S" g- D2 n + u0 Z, s' F! R9 owww2.tvboxnow.com　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。% A8 A- n: k3 A, f " V: X! \+ L. g! @4 [公仔箱論壇　　家中常忽略的過敏源tvb now,tvbnow,bttvb4 b1 X: Q, U; s! M 公仔箱論壇  [/ Z4 i! ]9 v" a; _ 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb; J- D2 k1 [  Y5 x! m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) X% o8 d) [: W 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：4 U" ^2 E' k. ]6 {7 n7 s+ F) W) [ 5 t1 |, m" ~; _1 ywww2.tvboxnow.com　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 9 b+ e7 @$ B) X2 K6 ktvb now,tvbnow,bttvb 6 |1 I4 k( e3 I$ `' ^0 [, B( `) Etvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. n) q3 k6 z2 n( @( X3 S3 R- n 公仔箱論壇7 L( d$ h" i, ]4 c: A 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。公仔箱論壇- X, g/ |3 _. w* I. p+ |2 e! {# o) ^ 公仔箱論壇, U, y' x8 D( Q- @% a  r& | 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。9 N3 q' a6 y, S9 T" O+ L ! R8 r8 E! I/ ]# k, i, h" Ltvb now,tvbnow,bttvb　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 8 S2 n, ^- U$ ywww2.tvboxnow.com6 f9 {9 H  D5 W: h 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。tvb now,tvbnow,bttvb0 u. o7 P( M: |! B ) A3 F9 E5 A8 {% _+ k  ]　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 ; Z5 R4 [" h8 B7 _www2.tvboxnow.com ; W) r7 y7 u3 K7 s　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 5 X9 `3 X9 v; R( S1 V 6 A$ Z' y8 O7 N1 V公仔箱論壇　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。( ^, n5 w. A! Y! M2 s- C( r' } tvb now,tvbnow,bttvb; [7 C% W6 I7 l' W, K- C, }0 E 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 : Q9 w, z6 A% ?/ t公仔箱論壇 * O) o0 A7 {% T! p8 x+ d% V0 N　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 7 n: H7 S  Q" z# B公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 R; Y3 k5 u& {8 } 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。 , h& T5 ]8 z3 ]1 B3 y2 k/ Z ! Z$ a& @6 H0 S, P- Utvb now,tvbnow,bttvb　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。 0 x. l  k; n. f5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 X$ n0 r% S- h+ G9 L$ @ 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。www2.tvboxnow.com9 U7 }- g; U# ^6 p # D6 a+ @" O5 o5 h( {% X. _0 V公仔箱論壇　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。 2 U# @4 x+ P2 Owww2.tvboxnow.com  f+ F1 ~+ D' c* }( c! Y 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 . f2 s! W: u8 h! ]" M/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X6 _/ T5 K5 o* F2 F 　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。 8 I/ r) C5 i- G# H' z$ stvb now,tvbnow,bttvb$ A" M$ `1 l  d# S& ]8 W* g 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。公仔箱論壇# t/ n8 M6 m) ]' z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z9 g. }/ B8 V1 \* m8 V9 m 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。* ]$ U' d+ x# F! H3 k8 {% s + F8 k; D$ e4 D0 j( N　　小處做起無懼過敏公仔箱論壇& O  q% j: J; z! P / [( a% d& x0 l& {3 g4 y: q% s1 G　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的