【明報專訊】《英國醫學雜誌》發表一項研究稱，理論上每天坐3小時以上可令預期壽命減少2年，就算保持良好的運動習慣、禁絕吸煙等不良嗜好也無助於改變這結果。報告還稱，若每天看電視超過兩小時，將使問題變得更加嚴重，進一步減少1.4年的預期壽命。
4 p5 T5 o9 H* a+ }8 g- K
$ V0 s9 @9 N% ~9 \7 W' dwww2.tvboxnow.com加看電視2小時 再短命1.4年
+ s4 G+ g: s- K$ Wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l3 d! G/ j; j
報告分析了5項大型研究，涉及多達16萬名調查對象，得出上述結論。研究員相信，總是坐覑不動，可能導致在血糖控制上出問題，增加糖尿和心臟病風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i' Z3 K5 @, h2 F% R$ J& u# ~
R" |9 x4 E2 a- e) ~研究主管卡茲馬茲克（Peter Katzmarzyk）說﹕「對於那些久坐成習的人，我們的建議是不應僅僅每天運動30分鐘。」卡氏解釋，即使每天運動30分鐘， 但若每天其餘20多小時裏都不動或是坐覑，那麼他仍有預期壽命縮短的風險。0 m0 j2 U# Q6 \& @3 B' D5 @
/ g3 Z3 O0 w0 E4 ^
不應僅做運動 建議多站立
1 B; ~1 Y; \! B h1 {' ^# w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' \4 _7 O5 o2 L* H8 m. C9 U
他建議公眾盡可能想辦法多站，例如站覑講電話，在公司少發電郵，改為多走路跟對方當面講。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a2 ~3 |# X- f9 f, s; M3 ~
) Z, z$ [- Q, _9 A& X0 _公仔箱論壇BBC |
發表於 2012-7-11 07:39 AM
| 