[健康食品] 喝紅酒對腸道細菌有益

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益www2.tvboxnow.com6 i+ L3 X4 v7 m. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 z$ v7 Y0 \/ E
每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。
- |' \9 u, j4 n 　　公仔箱論壇) S' D8 E' z4 Y+ w$ o7 {
　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。公仔箱論壇! T& n+ U/ H  K
　　
  l, H* y8 P- E2 c! @: {# Z公仔箱論壇 　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
; h  H& m" ?6 A4 p 　　
* l1 P9 p! Q' v. j1 Nwww2.tvboxnow.com 　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。3 h/ I+ p  u6 r4 I+ _' @$ B
　　
% X. c0 X  r2 U& s! Y* |www2.tvboxnow.com 　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。
6 q3 P" S& v0 dtvb now,tvbnow,bttvb 　　
+ j* v8 ~- n# [- u; ~) z9 A8 W5 _" E 　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。公仔箱論壇% B+ F4 n. S  w7 M
　　
0 c& E- ^; c4 Q* a/ i  J! E 　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。
; `2 i) f8 N- I# K# R+ R 　　
0 x8 Z  a5 N7 \1 y1 u- ?# Z9 _6 Stvb now,tvbnow,bttvb 　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。

groomy

感謝你的分享

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M; l3 s( K* F9 g6 n( G$ u3 }
　　每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。
3 l, o1 W# |2 _. g; q! T. zwww2.tvboxnow.com　　
( H. J9 y1 n  X% a　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。
7 ?1 I2 M9 l2 W& hwww2.tvboxnow.com　　* p4 S! L" g7 o  y$ X
　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
/ I, }0 [- o4 K1 i' M5 j7 w1 d0 X! Ywww2.tvboxnow.com　　
, [6 C! R8 M5 n6 {+ E0 U) Y* pwww2.tvboxnow.com　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。
$ I% [) T3 f/ w' Stvb now,tvbnow,bttvb　　www2.tvboxnow.com) @- }; N1 Z0 x  J  [2 S6 P
　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P: B- G1 k& c7 O
　　www2.tvboxnow.com$ I9 n9 s0 a  g% J/ ]0 T' y
　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。; M" N) B8 w) C4 `! p, u
　　
1 G( U2 T- ^6 O　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。
4 Y6 K' ]% s' D　　
9 ~" V1 @1 Y7 m% K. E) b, @4 J　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。
# o) G' a! o' H, ]5 E2 r  ]www2.tvboxnow.com　　tvb now,tvbnow,bttvb8 R3 U$ z4 ~' Y& A
出處: WebMD Health News
0 H' O0 i: E/ ]1 etvb now,tvbnow,bttvb作者: Cari Nierenberg
. ^/ G* d. }# P9 J+ O; U$ i5 _  Y公仔箱論壇審閱: Louise Chang