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% d# r x7 o: R0 O7 S 韋太每餐都一定要飲湯，但有時小朋友就不太喜歡飲湯。
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所以，偶然煮些簡易湯羹，會有另一種風味。
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) }! v: M7 O2 b: l7 z+ F* W* ` 牛肉 150克、芫茜 20克、上湯 1000毫升、蛋白 2個、蔥粒 少許
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醃牛肉調味料:
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) R1 [" u8 w F% {3 r8 p: ktvb now,tvbnow,bttvb 生抽 1湯匙、砂糖 1/4茶匙、清水 2湯匙、栗粉 1茶匙、菜油 1茶匙
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: H9 w' W" L- |, }# V- q: Hwww2.tvboxnow.com做法:公仔箱論壇) J& j* a9 v4 h8 E6 ?
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轉自 etnet 經濟通 生活副刊! R6 w# G( t/ ~9 l% p+ \
http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/life/homecooking/11244 公仔箱論壇' S9 B0 K. f- @: R
- D# B9 S" _/ L% h 1.牛肉洗淨切片，然後刴碎，順序加入醃料，大力攪至起膠，冷藏15分鐘。洗淨芫茜，瀝水切碎，備用。
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2.燒熱鑊，落油2湯匙，將牛肉加入快手炒勻至熟，盛起備用。
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3.將雞湯煲滾，加入芫茜及牛肉滾5分鐘。加入蛋白拌勻，另可加入胡椒粉或少許鹽調味。最後，加入適量的馬蹄粉水或粟粉水去調較稠度，享用時可以再灑上蔥粒。 |
發表於 2012-7-15 12:25 PM
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