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) U+ @8 N3 D; x: k9 {* U. z' Ztvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb; K7 n+ ^4 `, H% J: j; p- ?! X
O# d6 k# f6 L6 ?( }6 Swww2.tvboxnow.com雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w# [) Z2 d, H; S9 Q) c
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白魚肉 80公克6 A$ r; g5 d$ Z
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紅甜椒 20公克
1 n4 m/ a$ E! X0 htvb now,tvbnow,bttvb7 b7 A1 s: i: Z) Y1 E
蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' A9 W1 n) q" {! i, `) |- @
7 f) T: Z8 M6 d6 ]+ V3 ^2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙9 r w+ M: Z% Y; u: T
. e; I" A* H+ d雞粉 1/4茶匙www2.tvboxnow.com7 o) ^* R s# O" l
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胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙
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5 W+ r6 c: i9 A* w【醃 料】www2.tvboxnow.com5 K7 i' k5 e! S' _! B" D
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鹽 1/4茶匙
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) L' g% u( {; C【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。: f- d) h4 N/ Y5 l- K) ^
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B0 Z9 R; Z9 v
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。www2.tvboxnow.com( n! Y: M1 d0 N+ {9 V/ r% P% S2 J
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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