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【材 料】: }1 m) G0 {4 P# v
3 U) J+ R$ j" s9 f) F, U雞蛋 2顆
3 j% d" F& g/ ^" b8 e5 n! S) t9 u; o" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F4 I- O$ ?% g) V& e4 s白魚肉 80公克公仔箱論壇6 e% ]/ v, p1 a7 ?1 T) W
6 x, Q) A; R0 R紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 w( l' C' q) a1 z D8 ]9 ?6 s
8 }1 R, k0 r$ i0 s0 y& t: z* v1 Q蔥花 1大匙
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) T' U2 {4 C; n; |2 b5 h7 i" w! {) L8 P公仔箱論壇【調 味 料】1 d5 x; M( _+ |. y/ n' x
$ E& b' {9 Z# i1 s* ?1 |; X0 G公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
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W* z/ A3 X* Y1 z& _& I' S雞粉 1/4茶匙
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6 }) z: E+ a# u! N8 ^+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙
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, }% [- b1 `+ G! e' W香油 1/4茶匙) I5 V- T8 `2 l+ S) N
1 y# h7 n, g$ o9 ~tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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太白粉1/4茶匙
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9 }% Z7 D/ ]- G9 H0 Ywww2.tvboxnow.com【做 法】公仔箱論壇( \6 }4 E- a' m7 x
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
9 w1 P3 E4 g% Q3 M) m& M6 O2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ w' B5 l7 v5 O) l% K
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
6 ?# _% ^1 H0 e) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。# r: X$ V- J! H) F4 ~4 `. I
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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