www2.tvboxnow.com$ V7 c7 c8 t2 x& A8 @! A; f* Z3 ]
 6 h4 e0 f3 U ]! v$ I7 N) j
; M. h3 o: q0 p" Ywww2.tvboxnow.com【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 A; h6 Y! D" D- Y2 v! o
% C& k; }' ]4 x) L% W7 R7 ]( @" qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆
3 R! L6 ?; D$ y } u' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I7 b+ a: y3 y5 X* k9 X公仔箱論壇白魚肉 80公克
4 ?3 a$ n( K* j5 y! M; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t* b- u0 R1 H' \& g" G. \, D紅甜椒 20公克# j& U2 }/ U' N, O( E; ]% D
$ y5 e' e8 T* L5 J" n
蔥花 1大匙
7 p0 P1 P/ ]5 K% n, Y" m* Lwww2.tvboxnow.com
3 U: H4 F# |0 ]9 t$ g【調 味 料】
. U i% ]$ t% E( `8 Etvb now,tvbnow,bttvb
3 q. t9 \# s! h; Cwww2.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ]( V9 D' ~) k5 ^3 {* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a2 C: k! D7 {+ O% X
雞粉 1/4茶匙
8 \2 y$ U6 W0 s" z8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q* j6 v7 f( Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙* Z+ p# P3 i. ]1 f
9 S3 I' d# p; L: wwww2.tvboxnow.com香油 1/4茶匙& X3 m# F8 `9 s* R' [
0 B2 b. u! ]7 R% ]tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
' N& f) }4 _, A" C5 b% kwww2.tvboxnow.com
' ?) l$ E9 E! k$ T" Kwww2.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙
" v+ t) _+ A% i* Utvb now,tvbnow,bttvb
0 M2 H% ?* d |: y8 B1 O H0 [0 J% ~www2.tvboxnow.com太白粉1/4茶匙
) q7 Q Z" O J& a$ l& v4 q
0 k6 n2 R+ N5 Utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
3 ]0 F# _2 L. z2 p+ t公仔箱論壇 % C8 i3 D5 c8 n, v9 s n
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
+ R2 [- n$ K% v$ e) O9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。公仔箱論壇" F: y# o4 C3 C3 V) j
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。% r+ [/ T7 ]! _# n9 {
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。/ n7 E- J' Y; ]' K ~; h
|
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
