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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A0 C' m6 T t8 ~; O
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雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F- Y: x( u8 d; Y4 K4 ]& Y; s
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白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e% c0 b4 A/ q4 |. `5 E
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紅甜椒 20公克# b& O V9 L$ ?/ Z# A7 j
2 `9 e! b# V' a. Etvb now,tvbnow,bttvb蔥花 1大匙
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ g+ g2 n( @5 ~
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雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙
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! ~. d+ d8 b6 F! J5 m香油 1/4茶匙
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2 D1 O4 R% I$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】www2.tvboxnow.com/ u B" t4 n# X+ k! X
0 V" B; K+ U6 G3 G- [tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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% W. w' D4 e& W ~- c- }5 M1 g5 u2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙! T {7 k- Y$ m. M. P- C+ e9 x
9 n9 j! b' Z) L+ O i【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- ?& K+ |" J% Y( ^& {; Q7 x9 \
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
' E$ D. i9 }6 h e/ d. o2 |公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。公仔箱論壇7 m: i0 k; d( O. W# N
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 J6 H( S3 r1 c# `% ^
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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