羊薄肉片 200公克 www2.tvboxnow.com% S" ]" v$ c( S
菠菜 150公克 www2.tvboxnow.com; M0 a4 i$ c& l0 ^4 L/ |7 }! r y5 c
紅辣椒 1支
& n' p7 o7 ~! u! q: w蒜末 10公克 ) ]% Q3 p, }/ D i
薑末 10公克 " K1 q& h$ [, m2 d' W( v
【調味料】
0 g9 D1 ]8 [% Y/ Fwww2.tvboxnow.comA.沙茶醬 15公克
! ]% r) g! e6 q4 I) |. G& [' A4 H- v公仔箱論壇B.酒 10㏄
) [5 F( Y2 H' K. y h. N; g3 U% { 醬油 9㏄ www2.tvboxnow.com/ W) s Z( C; G. V4 Z9 A& L& P
糖 5公克
0 {' n; I/ E5 |' n9 r& h! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辣豆瓣醬 5公克 www2.tvboxnow.com8 l# j& [5 f$ m- g
【醃 料】
% y+ p% n }6 q; X公仔箱論壇酒 少許 公仔箱論壇6 R0 v. o! y) y; o. h/ P$ k. H
胡椒 少許
" [8 Z3 A( H7 t, f: W+ @. E【做 法】
( D- C# y, N1 ?; a9 |# a: _公仔箱論壇1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。
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2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 W& F' g3 V6 {0 w
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3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 }4 W. D3 r2 k. L3 e3 V
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4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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