羊薄肉片 200公克 4 J0 W% x7 k, Y# R$ E
菠菜 150公克
7 x# L5 s- s' ]9 ~$ I( }紅辣椒 1支 - u$ x9 |, l. p: U! n% v
蒜末 10公克 公仔箱論壇; e& j! G. z* A/ B# D1 I" m* e
薑末 10公克
3 ~$ f: Y9 x& O3 @- Jtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
9 Q. l3 t' d$ `2 k8 q; `A.沙茶醬 15公克
8 O7 D2 W, x8 Z4 H3 w/ R- ^www2.tvboxnow.comB.酒 10㏄ $ c& ^# R3 w' a! l8 w
醬油 9㏄
. }6 [. L) d4 }) _& dtvb now,tvbnow,bttvb 糖 5公克
7 g: B9 j- p% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辣豆瓣醬 5公克
! P {( I5 h1 l. T* i$ Gwww2.tvboxnow.com【醃 料】
$ C+ x" |) J( k; V' Gwww2.tvboxnow.com酒 少許
" o& w: ]: \0 `: U+ a胡椒 少許 : l: \1 Z3 t/ h9 g
【做 法】
. j: |; y) m, Z/ G }) N4 c; }( \1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。3 P: L& h; {/ ?! E/ ?
公仔箱論壇2 Z2 b/ J; M& `' V
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。
1 b3 h+ B) Y* X8 i公仔箱論壇
; w* `4 J/ @# d8 c5 p: N$ r# F8 Cwww2.tvboxnow.com3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。
; U. u1 b2 v0 f: W7 O
* i- z9 y$ Q: V0 I2 K% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
| 
