材料 :2 j$ i) F9 I. f2 n
肉 絲 半斤
5 o& o T9 X# R TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米 粉 半斤
4 R8 e6 h% x2 n7 }公仔箱論壇高麗菜 1/4個tvb now,tvbnow,bttvb" m, c9 \9 m$ m
洋 蔥 1/2個www2.tvboxnow.com. g0 H) J& C" y
紅蘿蔔 1/4條
7 N P% A) ?0 f3 p$ p- u! S: d5 d香 菇 2兩
6 o4 T3 k# y% ?# L2 p! y2 H1 A# z& Ktvb now,tvbnow,bttvb油蔥酥 4湯匙公仔箱論壇( G1 C. F* C! u
, _( ]+ E k+ d( D- O$ w! Q調味料：公仔箱論壇0 L: ?5 s# h! R
沙拉油 1/4杯公仔箱論壇, e, O3 L! ~7 k/ r* o
醬 油 3湯匙9 x( a' ]$ s3 o/ L+ E
鹽 1/2茶匙
% c7 w- S, Y9 f; ]- G6 c公仔箱論壇糖 1湯匙
2 ^* C# r8 y4 M5 N. {1 o6 Qwww2.tvboxnow.com味 精 1湯匙
: o- p! `. U- o3 E5 U/ N+ Ftvb now,tvbnow,bttvb水 3/4杯www2.tvboxnow.com5 [# ^3 F: R; h
醃肉料：
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醬 油 1湯匙
! P7 t2 K2 b6 B: o# Qwww2.tvboxnow.com糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G2 w: |% W0 E' S2 O- s8 i# k
太白粉 1湯匙
) H2 i- G+ ~# J8 r7 o0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 1湯匙
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4 ]1 z: E5 g5 r# u+ F做法 :( h% T( P$ y( |" |0 ^
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。www2.tvboxnow.com8 r6 ~. ]( ]$ L# {5 m- P4 N, ~# W8 s
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。www2.tvboxnow.com5 F9 a: V8 [ s& E
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
& ?3 e' R3 |; F6 K# Y7 l(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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