中暑症狀
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才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。tvb now,tvbnow,bttvb B* i% M* a; i1 G, q# M
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+ i! O( u& n$ T3 K6 lwww2.tvboxnow.com中暑類型tvb now,tvbnow,bttvb# A' H% J' f1 [- g" K, ?2 D* Z
3 S/ f7 E9 S; w0 r7 o4 Mtvb now,tvbnow,bttvb夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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0 H; D, S: ~$ Dtvb now,tvbnow,bttvb如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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& K* ?4 P0 e. K2 f2 A6 s& b預防中暑8法
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/ @- i$ O! r1 j# T7 u& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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$ z' O% C- Y3 Q7 C; Q! G! q# D1 V/ X: ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }6 E. {# a9 L+ x0 m3 q& y& K4 o8 [
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8 u7 c4 A6 H, F/ R# Z3 Z5 K1 z公仔箱論壇1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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/ E5 E# D0 J: B6 L: Q! }6 l0 I要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。www2.tvboxnow.com- D8 c: `: m4 F" a
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' y# q" o+ v$ Q" C+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.外出記得帶防曬工具。
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帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。) R- v6 _ ?6 U- q
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) O" s" W) c9 G3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.多補充水分與電解質。$ ~' T: e, d$ Z9 v5 w1 v; l4 Q& z
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避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
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3 S4 v* s1 ^3 [* c) m5 V# G$ }: {4.避免長期待在空調環境中。
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。4 Y) R. C! L0 C- E
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) U& I7 U/ }4 {0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& l9 o) i, r a: j, V' M6 Q/ ^: ?) ]
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5.正確使用冰品。tvb now,tvbnow,bttvb( y; c6 ]5 ?' O. K
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儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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1 e6 t+ |! Z r6 H$ z* `+ b6.飲食清淡，每餐七分飽。www2.tvboxnow.com0 m0 }, l' I" Z( C9 H! B) b4 `2 z
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夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。www2.tvboxnow.com5 M) O7 }7 U* w7 A3 P: F; h
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1 w6 j r5 n5 y7 t3 A( s& c$ Itvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com+ N# y a$ F# z0 m4 N
$ e, ~. \+ g x# G7 Q9 utvb now,tvbnow,bttvb7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G, U/ J& u; Q8 K: }( c# W
; L# Y1 j2 e( a7 }/ m2 s/ R f以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜$ h4 T3 R5 ]/ j. q, D3 j
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: y( V6 b i" I. m! u+ p5 N qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k: q1 c3 x- }7 W5 d. w5 ^
3 v( L3 k: {% `! x, L$ j8 h. [公仔箱論壇8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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, N- V% S; k% t5 Rwww2.tvboxnow.com做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。www2.tvboxnow.com# B5 c2 C3 H8 {& Z- Q/ S
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公仔箱論壇8 O3 _3 }6 k( _" a. R/ ~8 I5 k
# A2 M: q; O% D i4 h: Xtvb now,tvbnow,bttvb養生茶飲-解暑茶
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作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。www2.tvboxnow.com9 O- N) a: {& H
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功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B" A3 T" q ^1 K, n4 j
/ r0 F+ V0 p% x: C2 s# g% k1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F/ r4 N7 U$ u5 W! @5 w
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& j5 Y% [; Q$ otvb now,tvbnow,bttvb養生藥浴tvb now,tvbnow,bttvb( p6 o, U: j8 J e
. P+ v* d! F" _. M5 M4 Pwww2.tvboxnow.com作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。www2.tvboxnow.com. @( U3 ]7 a0 o+ C7 j# i# g
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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