面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,tvb now,tvbnow,bttvb5 a- }% b- L- I* g9 t) v. v
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb7 h/ s3 d; h, Y* m8 l! F
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。# v+ [ F$ a; z; R, }6 @* j2 d
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G$ c1 J, I( n
4 X: I- Z6 ^7 ~/ Z; L2 N公仔箱論壇２．下午一杯菊花茶：www2.tvboxnow.com% T4 n N. Y; q1 R
: B, b4 Y- u i) S1 x0 X" ztvb now,tvbnow,bttvb菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
6 }9 w- l. J: i6 i( X7 C$ B9 F公仔箱論壇或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B. e3 g3 h3 J! |0 F
1 e5 \" S, Q s３．疲勞了一杯枸杞茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t8 r1 j9 p" J9 {2 e! @
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
! w$ c( V; p) f2 g1 y$ ]2 z具有補肝、益腎、明目的作用。
6 f: P% Q6 c* D4 p4 o( H其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。www2.tvboxnow.com$ O2 A$ U8 ~: [7 i* T
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４．晚間一杯決明茶：$ X) U: Y5 b9 b0 d% z% X4 g
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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