中醫指出：「女人以氣血為本」，說明氣血對於女人而言至關重要。氣血足的女人，面色紅潤，眼神明亮，皮膚富有彈性，胸部健美，渾身散發出一種濃濃的女人味。而氣血不足的女人，則易脫髮、白髮、失眠、產生皺紋，過早的衰老。因此，無論哪個年齡層的女人，補血都是必要的。
o% |) O1 u# p1 _$ ^3 e" E- a一、四物燉烏骨雞湯5 e6 j/ ]9 d. ?% F/ @
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座3 f4 e$ Z( Q% q, H Y5 E+ _1 \ j
原料：當歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞公仔箱論壇% G6 r0 ^/ e$ D4 p
當歸具有補血養肝的功效，川芎能活血行氣，讓氣血順暢，熟地能夠滋陰補血，白芍能養血柔肝，將這四種藥材結合到一起，能有強大的補血功效。女人經常食用此湯，能夠改善面色蒼白、頭暈、失眠、月經失調的症狀。公仔箱論壇. T7 R4 u2 `+ ]; o
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二、阿膠紅糖糯米粥( p% _6 _' w, S$ E/ {! u
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座2 ?) G2 r8 i+ I
原料：阿膠、紅糖、糯米
9 B7 Y X# I) L8 @1 g5 A; e阿膠性平味甘，能夠滋陰潤肺，補血止血。紅糖營養豐富，能益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀。糯米有健脾暖胃，補虛補血的功效。女人經常食用此粥，可保身體氣血充足，改善腰膝酸軟的症狀。
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$ p/ W9 L9 T3 c. j+ C" n三、黨參黑豆燉雞蛋" a0 u2 b6 }. d2 G
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座公仔箱論壇* ~+ e/ \. E/ e, U: K4 a G
原料：黨參、當歸、黑豆、雞蛋公仔箱論壇+ l2 G1 |7 m9 p6 g7 l( f$ N. {& p
當歸補血活血，黨參補中益氣、健脾益肺，兩者結合起來，能夠氣血雙補。雞蛋能滋陰潤燥，黑豆能活血祛風，清熱解毒，滋養健血。女人經常食用此湯，不僅能調節內分泌，調和氣血，更能保護秀髮，減少白髮的產生。, g8 y) l! P/ z6 I/ K
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四、桂圓紅棗紅豆湯www2.tvboxnow.com% J/ Q$ |9 _/ r2 [" E9 R
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座+ u0 g0 G$ v% X2 V# h
原料：桂圓、紅棗、紅豆、紅糖
' q& S% R2 E) Cwww2.tvboxnow.com桂圓能夠補脾、補心、補氣血，確保血氣不被耗損。紅棗富含多種維生素、氨基酸，能夠補中益氣，養血安神，提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質和礦物質，能補脾養胃。女人經常食用此湯，能補血美容，使得面色更為紅潤。 |
發表於 2012-7-20 10:27 PM
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