沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。$ c6 S/ i) k- m+ a/ Z
沙拉虾迷你番茄盅*
2 U2 W/ {6 J) ^* ~. E- @材料：
: N: }$ C; Q& X; w( s+ gtvb now,tvbnow,bttvb迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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调味料：# d' ^6 a/ q9 g& ?5 A
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。; t, Q4 M- H% |8 O- j* y3 g
5 B! u {- D, X4 b6 b5 _* V$ i6 Zwww2.tvboxnow.com做法：% d- w% j' P" S8 S' T* Z% [
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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4 a" v( ?- Z+ D9 x& d% Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* T& m. ^: b1 B7 }/ C, m, u% l
2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D- m& a5 N8 Y9 Z, |! r0 Z
7 u: H- J" i3 l! A+ z: ~% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。2 b, e3 @: Q" ^' P9 x! `, |0 x
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3 |! Z$ a2 b9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。3 V, A4 W- F) ?; S$ C* `& l* O
$ ]/ M# n6 h$ O* ]+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! m' K6 y" T# N, |9 s: u; I
5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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8 T3 R1 `/ ?& J* A3 t9 qwww2.tvboxnow.com7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。! D9 c+ a% f4 P1 I0 e Z- U
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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