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[中式食譜] 焢肉飯

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米酒 2大匙5 j1 A' P% Z" x( _; D" u0 J- V+ z2 v
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五香粉 少許
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白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb* D3 b9 E5 H3 O9 d1 I

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& N  X" l* P: K7 o$ k: t1 Pwww2.tvboxnow.com【做  法】
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1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
# I+ ?4 Z  t4 X$ W7 F  p1 [2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
6 X1 o9 Y# \7 V. e( x4 {9 A公仔箱論壇3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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