補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
I: f2 M) A) M, s) M, Z8 b7 N: F用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。 {- ^9 n6 J( a% }
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇- G5 h7 y4 X% [: r+ b2 M
$ O# j$ r$ B, p# ?- \) n公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸1 u0 V0 w" q: z" `# S4 _" ~
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。7 l9 c9 b( p N0 s; X8 e2 S; E) m
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。1 o* u2 W+ Y$ }' g* z1 q" H
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q2 Y3 B6 P- @( c& h) H: S' K
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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1 G3 j. n6 U4 u( e/ ?' T3 u補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇/ l0 M1 R4 E3 \" s
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
: ]+ A0 ]$ }6 Q6 |) s# z% }龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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5 B2 e. [) ]; t. m# G) X8 Jwww2.tvboxnow.com補血補腎第四個寶貝：黑豆
/ y- a( E9 x! |. P% a5 {用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
* m9 u/ u& W; A, U6 mtvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。9 N1 k2 f3 H; `( q
! |& q; |# i* x* y0 |補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb: f' b/ {8 S" M* p3 a. n0 _
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \( }* I: o4 z
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇# n' X8 d. U3 H8 [& c: I9 A/ G
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補血補腎第六個寶貝：何首烏. L8 e! s( v$ F
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
; y! g5 `) T: J% x首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。8 L* }7 l. L" M: G0 \$ Q
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。+ \, K; x9 g% S% K, P/ D
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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/ _2 j% o6 ?. O0 G y5 T補血補腎第七個寶貝：海參/ w; U+ a; n0 q4 D i O0 p$ ^
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
* \# I% E8 @% [& ^9 P7 R. s- Pwww2.tvboxnow.com海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。www2.tvboxnow.com! t1 l. a* A# C) d1 N* F
/ |4 b! N0 A' q! y( ctvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲1 c* ? U, E: \7 x8 ^3 w
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
: `/ h4 b3 k0 \) L0 V7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合www2.tvboxnow.com% i& E: U' P& @( c. g: c/ }
養陰清心安神，治療更年期綜合征。+ d8 J+ n! i" M; |3 ]/ t
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb: K- }7 h! W+ t& }! a7 [
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
B, M( U4 p/ a: B2 zwww2.tvboxnow.com軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
2 s4 ]* T; H) T# q: {! z& k鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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