補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb6 `: @3 k8 Y" u8 Y- E' h
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
. d5 ~# K7 l$ s% \1 x用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
/ }/ L( K2 x, a) R8 i/ i阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。% N! A7 L _ x& j% `
' [' j5 W+ u; Q: G$ Z2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第二個寶貝：當歸
- T2 s# B$ [9 x7 F用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
. g8 N( j" _# G& B1 Ttvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
5 [4 b0 r z' @( U* `www2.tvboxnow.com用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
H9 v9 _) j& |; R8 X4 a+ U龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾% x1 X2 v, M3 t% y
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
9 w3 k1 `- ~, X$ {; a, \0 B: X9 l龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。www2.tvboxnow.com {1 V. a( F' B
1 B' F0 ^1 H# ^: Kwww2.tvboxnow.com補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M" ]% \! F2 ~4 ?8 `- Z3 }, g% H
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
3 ~3 K! y% X, htvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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( H6 e2 u+ o* M0 hwww2.tvboxnow.com補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb$ s! f" Y- S: l2 |
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
0 Z- p5 @/ L2 b6 m) {7 J2 Rtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。7 A: W$ T, m. w, K5 w( c
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
3 |8 y3 ?! m. ^+ jtvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
1 m% ^9 K C' \/ x' Jtvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
7 `5 X' Q. s& _8 y* P$ V# @7 }8 H補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
& [0 l7 f% X* F0 ?/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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& ]) `4 f) i( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第七個寶貝：海參
' T) `* P9 E1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K, T* W0 s: a8 Y! m3 |; X3 s
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb. d1 }5 y7 O# Q8 f
; R3 c" ?- a+ Z7 htvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲: e+ p. @+ P h: U( u
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
, a& E. k. \, h, f& |/ W4 m5 hwww2.tvboxnow.com枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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. {. x" j3 l0 W$ t- k! n4 K6 y* f( @, vwww2.tvboxnow.com補血補腎第九個寶貝：百合www2.tvboxnow.com0 q) r3 F7 @0 Y6 `, }
養陰清心安神，治療更年期綜合征。! d: G( {- c) m8 n0 F' n
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
" e5 e+ |& }8 N! K5 t0 R軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
5 H( r1 O. m' _3 z, Gtvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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