人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
5 v, ? p7 S0 F. e: r妙招一：與好友一起爬山
' @* ?8 i9 Y9 q& s& o, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
8 i' U+ w& K; Y2 y" s9 v% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~7 h' b1 Z0 l7 b9 _5 L
妙招二：盡情享受美食www2.tvboxnow.com) C( p) ^0 t" M5 v. `0 ]
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n3 `' Z/ Y F/ g( C3 Z7 V& z
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
9 L2 T4 K } j4 B& j公仔箱論壇妙招三：聞聞花香www2.tvboxnow.com6 {9 x8 v5 O4 i, {/ W" i3 ^
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座www2.tvboxnow.com) V) ~: L1 W: w0 ?9 f* m
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。% E& C) `, G! E; ~) |: |* [+ l! I
妙招四：聽聽古典音樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `/ Q1 _7 t! z& h( j
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
2 z3 X7 q% ? e2 ~5 X! W1 `公仔箱論壇對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。' p# d$ M n# |5 @
妙招五：做禱告tvb now,tvbnow,bttvb( y/ H3 u- C p! a* }, c
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
6 I! R+ }; q& Q3 ewww2.tvboxnow.com對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。tvb now,tvbnow,bttvb3 W; i' Z' n* g f) L
妙招六：親近寵物
; T( M& [. l3 H) i" T; y; G2 y9 ~適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
- ^, |7 ~9 j7 l' i6 s* C5 t愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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