人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
2 c# a4 \) ?3 F7 E8 z/ o$ btvb now,tvbnow,bttvb妙招一：與好友一起爬山TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p' R& `* b1 G9 d1 |' Y p2 c& b
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
2 Y3 m2 j. x8 L5 {5 S6 B! B爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
- _ ^! s0 _" c2 r3 Lwww2.tvboxnow.com妙招二：盡情享受美食www2.tvboxnow.com8 n: j7 |, R4 O) \3 D9 x ?: @
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
" {" G' E6 b0 y$ ^1 \$ V$ awww2.tvboxnow.com對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。7 K' [4 a' w6 v. @- J
妙招三：聞聞花香tvb now,tvbnow,bttvb! x+ X! o) `6 o7 f; N
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座0 L/ W: o# @8 A5 N" E( P9 B. H
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
1 j8 X; a( f2 N# y! ]; f. H妙招四：聽聽古典音樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z$ H" k! H/ c3 F4 ]
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
) H- t/ {7 k4 E& O! @2 itvb now,tvbnow,bttvb對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
L5 w; O) Z9 I妙招五：做禱告www2.tvboxnow.com; s7 Q+ ~6 c' S) T3 k7 C
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
1 Q% z* ]+ D+ m8 i& X7 n9 |7 Xtvb now,tvbnow,bttvb對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
& j! s/ [7 e; U8 f妙招六：親近寵物
* U3 P" Q' l& k- z0 C: ~0 F2 C2 f2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
# L3 s* {+ @+ M' |( f% U5 Z愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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