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材料：
( @5 @! @4 i W5 Atvb now,tvbnow,bttvb白米飯 2碗
, T4 ~' S3 P2 T) Y+ w/ v- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎牛肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb' ~1 }5 T5 Y. P8 M4 X W, E8 G
甘芛末 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f9 {" k. y( ?- u4 {
洋蔥末 50克
; R( L4 ?! p2 }9 [7 F+ s$ b黃瓜末 50克9 j; P* f' {4 k; h H" c
小黃瓜 1根tvb now,tvbnow,bttvb" x* K2 w* w7 t; G: p7 a% C. G
海苔 1張
9 c u, O) z; T# n4 }7 Z2 ~芝麻 1湯匙
' f, ]. {, q9 e4 ~+ v麻油 1茶匙
5 ]9 V) f# s. _) v' S5 v* t" ~; g- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* P' W8 V2 r& {, g
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \+ ?1 v6 {- j$ I. v7 Y
0 j6 l8 b2 _% m2 Y# Y8 c調味醃料：" N+ q. G3 M$ A2 n
醬油 2湯匙
. {* P: P) }/ X1 s* `% K! L& e1 J公仔箱論壇料酒 1湯匙4 C# i: D2 w# U: Y! l5 F
砂糖 1茶匙
* T% B# s9 A2 k0 @芝麻 1茶匙
& } }1 Y; M, e, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥 1茶匙公仔箱論壇1 i7 }$ U# \. ]4 }0 A
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做法：
2 ?' u) i( X2 @% o6 q$ b' i6 u7 Mwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 P2 ~& [4 y( N5 G9 f" m
1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H3 A: k8 g) ?2 }9 U
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
- m$ A; r* x i# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。
8 R6 ]5 @1 R7 ^. A% O% p3 z _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。公仔箱論壇. J) F$ S+ j9 F
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。tvb now,tvbnow,bttvb! ^: K0 A& Q) ^1 D; F! z' i$ |( B
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。& e1 q5 a& r7 ^# N+ C8 v& P8 x+ L) q5 v5 P
- v; `- n0 n8 q3 ]. m; pwww2.tvboxnow.com難度：中下公仔箱論壇2 z7 O, Q' f+ |+ h' n- F- K$ y, K
料理時間：約20分鐘
n$ x- A7 C& o, A7 T' d公仔箱論壇份量：2人份
; B) x0 x8 U* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量：423kcal(1人份量計算)
. U: t* Z( r1 R) N4 |* C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W# Q" \" z& X( N0 Y; y$ {
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發表於 2007-12-7 08:50 AM
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