[西式食譜] 鮪魚蔬菜煎餅

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材料公仔箱論壇" d7 m* e  D- q( A8 C
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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做法公仔箱論壇3 V' Z* g; {$ V
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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/ R/ {( t" u6 U( J2 Iwww2.tvboxnow.com2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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( q2 \' J( p8 O$ [. `# d; u& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |1 M! h% f0 l, M  Z+ R$ p

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