材料0 x. c% |, ]: l$ O1 g: h4 B) q0 Y: l
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
, O+ {: v8 o- ?4 f1 x1 O9 t$ @www2.tvboxnow.com
! C' B) R5 X) R) I6 d8 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f$ b% t. P. [
做法
' l" a, v& s" U$ _3 ~! h: m公仔箱論壇1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
6 \, C& D4 N, w q
) h% o1 M3 \; e6 T2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。tvb now,tvbnow,bttvb9 _5 e6 q9 h! E& h* Y3 u
% G6 u( Y6 b" S/ l* O3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。; ], u" O% R9 m7 F0 {9 w. V E
2 }! z4 T+ K' c* G |
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 