材料www2.tvboxnow.com$ |+ |0 J* N6 j- i6 M
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許6 }8 Q0 P+ x5 g& i( z
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做法公仔箱論壇& p1 E9 x) x- `4 i" [3 \9 k/ F4 Q
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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; p# h {( S: o! N Z3 X公仔箱論壇2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F1 v( ~6 r" z7 u1 a; p+ q! R
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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