材料
9 A5 R8 w8 r& s. d# A8 K: H5 J3 |公仔箱論壇白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
2 `/ O5 N- K- G7 [' G, q& K( itvb now,tvbnow,bttvb0 A9 p6 u. ]5 w- Z3 r- s$ H' s
' T: | j$ y: ]www2.tvboxnow.com做法
1 X+ X C& \; b6 H5 m7 R8 d( s! b1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
3 f/ m- p. L* [1 Z2 x2 f公仔箱論壇
7 l) u3 R. i9 B t7 q0 w$ {; M5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
! U8 t- h1 I X8 [ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F5 _: g! |0 g& l% [$ r7 a) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。tvb now,tvbnow,bttvb- a8 d; j" T5 j" v( R) u& ^9 B
+ k- ] w; b4 J9 U$ r! m
|
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 