| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
www2.tvboxnow.com9 n- ]6 G0 S) f, @! \7 q/ N
唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。9 K& P5 l+ i/ i/ I- H+ v: y0 B
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。% Q2 y. ~% T( A1 Y
tvb now,tvbnow,bttvb* C/ P8 U0 l8 o
$ s7 A% t1 C$ F4 `4 O% ~; v
( O C# S% h+ M8 r& C0 j公仔箱論壇原料：公仔箱論壇+ e6 v k4 y% Y# } v* p- t4 ^
肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。
& T1 S% C( s0 O/ X* x: Y公仔箱論壇做法：
! _, W ]2 V' _& p- Q+ W. X4 e1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；
5 B$ p, w( s# f. @( k1 u公仔箱論壇2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；
: H& t/ F' Z: Awww2.tvboxnow.com3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；
; V7 f3 s# D1 O9 U5 B) l- j/ Ewww2.tvboxnow.com4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；7 o9 A* B. B# ]" o& T1 c0 K' L s
5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；公仔箱論壇6 s! M: O8 S4 U' Q. O
6、添加適量鹽調味兒；
% Z2 Z: F% Q: G4 I: G$ F. z公仔箱論壇7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。
+ F" Y+ e/ U3 S' N q! k
|
發表於 2012-8-8 11:34 AM
| 
