, x+ T. a x$ f1 [( ywww2.tvboxnow.com 中醫認為，機體有很多穴位，每個穴位常按摩可起到養生保健、防病祛病之功效。其中身體有5大部位常按摩更能達到長壽之功效。下面我們一起來看看養生祛病的5大長壽部位。
www2.tvboxnow.com* i. P/ q E! p4 y
長壽部位一：腋窩
, M0 A5 R" P$ Y1 p( r' H; @/ C( J
5 S* X; r3 F' J1 Y5 D2 |0 _tvb now,tvbnow,bttvb 中醫認為，腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進血液循環。這是因為腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的養生祛病之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。
長壽部位二：前胸
4 Z( \+ s, L$ e4 q# u V( m: g7 t% _4 C3 k6 I& `% ~
前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。按摩前胸可增強身體免疫力，以達到養生保健之功效。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
長壽部位三：肚臍 8 y# I6 e8 D9 G( D$ r) Z
4 ^) n& G& S# j1 q5 D1 u C- v: u
肚臍為神團穴，中醫常用葯物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。肚臍常被養生家們稱為保健「要塞」。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，更能防病養生健身、益壽延年。
" J4 s% W4 A. \公仔箱論壇$ \8 U8 e3 U0 N' J {
長壽部位四：脊柱 www2.tvboxnow.com) p+ f, G' Z. Y$ e
1 }0 y- G3 z9 A }www2.tvboxnow.com 脊柱可滋養全身器官，是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而達到養生保健之功效。 長壽部位五：腳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q$ n3 }" W4 a% L$ b
. m6 y+ {* d" G9 Z7 A# ` 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。另外，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯系，與人體各部臟器密切聯系，所以將腳稱為人的「第二心臟」。因此，經常泡腳和按摩腳部，或經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石等，都有促進腳部血液流暢.把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，養生保健，促長壽。 | 
發表於 2012-8-8 12:10 PM
| 