✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。: W4 q2 C1 Y2 E7 R" G+ J
6 n8 m! [- s9 k' a✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。tvb now,tvbnow,bttvb: I6 a7 f, B" e+ Z1 w: ^2 s
公仔箱論壇/ Q& T0 T; r* c ~, P" r
✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。
! C$ E6 W; E' l2 i6 swww2.tvboxnow.com
+ R q' q6 O: s0 I& E" V✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。* p3 H! L; a+ J% Y/ Q% R3 w ?5 W" G& O
0 }7 e* v$ } |* Q. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。公仔箱論壇) h/ ]: I4 r3 H7 n
( S t$ `9 U4 A- Y( z1 b0 q. i
✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。www2.tvboxnow.com3 @" j g; g0 |; p$ `: m
2 @$ {. s: K! C* c3 Q6 k✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。
% g/ L" q; \6 s' [0 J3 h
7 ^6 D7 p2 B4 Z D: F% ^& Otvb now,tvbnow,bttvb✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。公仔箱論壇* p( `- W" {! ]
- W f3 T# f; }# ]4 Y# y✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂
+ }. B. b; ~4 i, ~www2.tvboxnow.com0 L9 A6 }$ Q: {2 d% P4 @/ b
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-8-9 12:27 AM
| 