[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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1 o! p3 L* F$ q" n 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
& I6 r4 @2 g+ r3 b' b但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。www2.tvboxnow.com0 @1 V8 g5 v# H

7 S$ @" R) E1 W- x; `5 {8 P+ M! a& o) p 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，) m0 ]9 r7 {3 u; w: }0 c' _
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
) S. a) ?! i% I4 twww2.tvboxnow.com你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A7 N2 M* I. M

, L" ?5 x6 s# T) ] 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，www2.tvboxnow.com' b2 }& K( Q1 X& a; g. x& D5 U6 P1 O
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。www2.tvboxnow.com% w# _- m$ x- q/ I

2 |) {3 y& E* u$ Y: k2 B 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，www2.tvboxnow.com" A6 C% F! l2 F
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J2 {) j  P# a! K2 d/ E# q7 I8 p
這就產生糖尿病。
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6 P  n  r% M# v; Y" P& Lwww2.tvboxnow.com 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
6 W5 I* T4 @3 d* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
6 k5 I6 C4 N8 E! P所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
! y2 @  W  F* i  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p6 \% Q$ s5 \% ytvb now,tvbnow,bttvb 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
2 N" }- z, Y2 ^( B) G0 v( ]公仔箱論壇而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]% K; i3 U; ]! C
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，) y  d/ Y2 q7 N9 l1 K! D
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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- Y- f9 n+ W2 S8 P4 o* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
" l+ c& A" b3 ^' x4 f# k幾個因素一配就得癌症了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p8 d" i$ J& ^, P

, |1 \& S7 J* ^0 {! T 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
; Y3 I: d4 q' w- M; i% ~& ]0 C( W7 V鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。公仔箱論壇5 m+ H0 v1 }- i" {/ K
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。公仔箱論壇2 k4 y9 \7 a4 o: U  S
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
% P3 s: M) r6 P4 t但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。公仔箱論壇! i2 C2 I' V  b! H% l

# G1 k2 Y! a1 |/ I1 H* w& k" ~- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C' x" B5 Z' I& B, I/ B) ~2 e
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，+ Y" G- J  d7 W8 L/ L$ M5 K
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
4 ^& Z) n- T9 u- c' |$ g0 e公仔箱論壇
, u. d9 I2 f( V3 `3 Otvb now,tvbnow,bttvb 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P# n3 H6 c% {$ a7 E9 V3 z
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，% o& \9 g" s$ l, K1 {& K+ p
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
! \8 Y: q4 F  x* Z$ ]公仔箱論壇鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
8 ^  f( s6 d4 o0 \: x7 L0 f" V) r4 F公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、www2.tvboxnow.com! G0 Y6 `; l3 a; |2 q
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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4 O- G1 E- H, {" B9 d& ]! L公仔箱論壇 食物中鉀與鈉的比例
9 _! a8 |( u% f1 I公仔箱論壇0 y6 ]  a" v6 ?% n! H; H# x
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。公仔箱論壇) z% m* {* K: ]% P/ t6 K

3 m! F; x& J9 n& \- Y' \- z$ f公仔箱論壇 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
' R% Q/ M; G/ ?1 M4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z4 e3 u5 s8 g0 |; B# ]" xwww2.tvboxnow.com 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），tvb now,tvbnow,bttvb3 e" G2 [" [& }6 K9 p% e

* p1 g1 y( ?% P$ `4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃豆三三一，www2.tvboxnow.com; @$ \% x- {, m! D# m" C9 K9 S

: _9 M( u* \# y4 D# V; C  I 香蕉三八○，8 ~8 o6 _" n  p

" B& @5 p) f; p; x6 _ 橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
5 F9 K9 X# F* x* O公仔箱論壇一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
$ i, b  ~& U0 Ftvb now,tvbnow,bttvb都在一以下。4 a* m3 ?+ @0 n( u% L7 b

* ~! ?, D" ]' R$ o1 @公仔箱論壇 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
1 y& q9 f* `" k) y! Y2 Rtvb now,tvbnow,bttvb必須攝取鉀，排斥鈉。
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，8 Q+ x: u1 n/ o/ `/ n
就會立刻開始繁殖分裂。tvb now,tvbnow,bttvb% \! w* S% W8 O! T, C/ {

' z0 d3 W( Z/ d2 R& awww2.tvboxnow.com 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。& Y6 a4 J8 F! d+ k# \. ?
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
9 |5 Z: ~4 ?% n! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明鉀對癌症有預防作用。公仔箱論壇* p" _$ E6 ^8 c$ a. r

$ N7 H7 t; F7 g8 z1 e- J3 jwww2.tvboxnow.com 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，+ O6 c) x' ^1 h/ X. p$ i
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，www2.tvboxnow.com& W; Z- h) b1 a: t; R% ^
鉀和鈉比例是二：一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l$ {2 H2 f0 q

7 i/ O# o; Z  \9 y/ T, @公仔箱論壇 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
7 ?3 O" y4 S$ d4 \( a5 w( D4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病等越來越普遍了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A- G6 c( _6 X4 w9 N

5 J8 P0 K/ x8 a1 K4 z. n" ]www2.tvboxnow.com 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，www2.tvboxnow.com, _# I& a0 [% Z& ]4 o( E
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
/ N$ N2 z% E8 Q( m6 D公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
* W# l% `8 a8 \9 \食物的鉀鈉比例值得密切注意。! X" L) ~, Q6 f! _* ]4 u9 f7 U

6 n, ?/ w5 }  u" f! g. \9 jwww2.tvboxnow.com 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U4 H( `# W% c: x0 y + w4 D  C4 ?& j; y2 v( Z$ f	+ i/ _; g2 }# a8 \( g& o+ k9 w) F3 g8 m: D# ^1 L$ F	鉀tvb now,tvbnow,bttvb- r3 k9 [: A4 h6 a ( C5 k, h7 Y5 `+ u! U& U7 B1 h6 @' n公仔箱論壇	鈉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E5 Q2 }- [6 w, w1 Z! n 2 G+ N6 Q) ?6 Z& b	鉀鈉比例+ s3 ?/ y& H  ]  l 6 p; s! y4 W4 @
- _+ p# q* S% ^: P) ` ; T5 T. e' {2 C9 [$ b	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" X  j2 b3 ?/ |1 L' G ( z  l: x0 ?) |" \, l4 g& T7 S( N	Potassiumtvb now,tvbnow,bttvb( Q, {6 j  \. ^. b 4 J7 F+ p3 i0 i1 s7 z	Sodium 3 k9 }' n2 L8 G9 w- S 7 Z  \5 w5 [# h) e3 M7 xtvb now,tvbnow,bttvb	Ratio & L. i; H  o( {* m* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 g/ }( D. Q+ D, A' q5 y9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 t# u% M3 `1 Q$ W4 w 6 k( H) g1 a: T3 E9 w& l' f/ J. dwww2.tvboxnow.com	公仔箱論壇. F8 J; F. E3 P6 o$ d; ?9 E$ r. N " v! i3 U+ P  M! Ewww2.tvboxnow.com	mg/lb" J6 e5 X8 U$ X6 o$ N0 u 9 k6 h( [2 R, X. V. G1 d4 V# H/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	mg/lb& a+ i: H5 A8 |# _$ h www2.tvboxnow.com5 J5 X* O" L1 j1 y' a' |0 w0 t! S	K/Na # g! \- e" U! H" |; B) p* _tvb now,tvbnow,bttvb7 _) I1 S/ g# [# ?& P; x9 P
Apricot % t- J; S/ ?8 f& x! mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a' R5 t2 c4 t	杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]- B/ G4 M: G  X  A* ? 6 Y- d; r9 w( K	1198TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p$ T5 I$ _' h  q$ h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i6 [( k& F& L5 W3 U0 M	4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n7 m8 Y" j. o! t1 X . ]0 Z9 W1 g) \- _	300 0 J! l% H+ w5 ?9 l) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e( c" ^8 g* W8 C2 C" ~
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Filbert % K: g/ ^; ?6 ]  K: v' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 U6 v' x* I7 c- i& t+ }  F+ Hwww2.tvboxnow.com	榛子公仔箱論壇" y4 c+ Q% O6 G) m3 R & S7 j9 P( C0 N2 Y3 z3 k( n' J	3193 ' R' r% k. T1 J4 k! P( R$ `2 y2 A& i% c8 J0 Y4 ~	9tvb now,tvbnow,bttvb, F7 [+ Q- E# u# G ) n  x" R" }% t, k9 i	355   @4 g+ U# l) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - ?9 y& ?" \, r3 h4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
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Corn Meal   k# @& Z& T; U7 X# l: q2 u9 z公仔箱論壇 ! y4 o0 _9 Z& [3 C- n# I2 S, o( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	玉米粉 ; o0 r& a0 {, A' L5 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z5 ]. ^' d. I9 z3 k  E8 P	1125 . W8 m5 S2 s! a& q6 ctvb now,tvbnow,bttvb 4 G+ G% m! R! z# U4 Utvb now,tvbnow,bttvb	5 + j, j# R& d* G1 h( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / Y( D6 X# |- R: K- K	225+ ~6 k2 h$ a" p; h# R- j3 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @, G9 {1 |% L) B  Q) L, k
Rye， Whole Grain8 _/ n+ G$ }% d8 s7 H! M% P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [. L6 [$ A! e% T/ c	黑麥穀粒 5 [& m- Q/ |: h 7 K1 ^. p' k9 p0 k公仔箱論壇	2118 ( W( H9 D/ e' A4 W3 w$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) M  v* }% [; a4 N; |% [8 V	5.1  |- \% ]" r  s- P ! U. {6 q6 @9 \: Q4 R' H3 Z	423 2 |' q1 D  o8 {4 p公仔箱論壇- {! G& o0 N2 a# G$ F! ]4 S
Wheat GermTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S, Q3 t0 Y* H  \; F / ]* l# ~3 U' w% n" \0 h公仔箱論壇	麥胚芽www2.tvboxnow.com% s! \; t2 C. D! U 1 T! P$ A# s! N	3751 # r; B$ w2 g- W" ~# `0 d0 _, K+ O  Swww2.tvboxnow.com# s" ?$ A: p* w& O* }& o6 x. S, K	14 8 z( U' i6 r0 S" g9 } 1 U+ H% O5 a+ s: T  k# C* mtvb now,tvbnow,bttvb	268 % r/ J0 F6 E8 ~/ ~; O- q) Iwww2.tvboxnow.com! s0 m- ^# R) y
Pumpkin 9 l( `* y0 E; s& x7 E # o/ S; t. z0 L/ N7 Z公仔箱論壇	南瓜8 s; W7 w4 f8 g. O1 l; S5 s; a# { www2.tvboxnow.com* J4 a8 i# ?% o  I  W; Z3 G& F( ]0 L	1080 + ]" m- o  ]0 z: y1 l' t * S3 C5 |, V1 h" W5 g/ a; O! Gtvb now,tvbnow,bttvb	3  c% A$ j& n, v  {: |) P/ } tvb now,tvbnow,bttvb% x' A0 z, m; V/ d9 m1 D8 g	3600 c6 D9 V$ f! m : O& v4 [. u5 `5 m5 B5 c
Squash，Summer ( E/ f0 X4 Q( G ' _6 s  M& g  t" \- hwww2.tvboxnow.com	夏南瓜 7 s+ c1 R5 I3 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 u2 I" u/ ^- y. F. V  W1 w	889tvb now,tvbnow,bttvb+ a5 H. r% O& \7 N4 C3 c4 T & F7 |' O& z/ @, _, iwww2.tvboxnow.com	4www2.tvboxnow.com8 O1 Q3 V( {" c www2.tvboxnow.com4 j2 K% h/ O# h  Q" g4 h' ?	222 # I' ?5 l/ A% U; i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R9 ^, g5 O0 @
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在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h- v, _2 r7 U, e0 [" l

& G! L, X: ?$ [; q% F. o化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。