[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L8 m' t" G9 K( Q8 L! b' S
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。  h: D$ o, k/ \0 B

. @8 y: m, m2 x! t  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
9 t4 h5 F8 ?: e. I5 Y3 ]我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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4 p' x3 D! ~3 B公仔箱論壇 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，+ Q. R4 o4 b. Z7 J" i
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
9 @. C2 K- f$ c8 J1 O0 j9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z3 k$ c3 r3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，www2.tvboxnow.com& b- k6 Z9 O9 l" J( T: a4 w& Z( p
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
/ h1 p9 n* j8 |; D5 G& b0 |" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ f1 J8 {! E, J$ I  X
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
' k* x! ?) ?( {3 c1 ]  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 u+ h' R/ a/ T
這就產生糖尿病。9 ?$ r9 h6 \; M. N3 u

: _4 F( D1 u: |1 Z/ l, f- q; Vwww2.tvboxnow.com 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g. \( X7 D/ |9 V3 R
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，www2.tvboxnow.com  Z+ N6 O' \6 J( p7 m
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。- w8 i( W2 p7 Y: q1 m  _

% |4 v" h# l* O! s+ o公仔箱論壇 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。tvb now,tvbnow,bttvb& ]# A, O- D- w8 c' o
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，8 }$ V9 e1 \1 k& K- X8 z0 X! _% A& O3 R/ e
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，( _4 S0 ]7 J/ Q5 p! h# L
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。tvb now,tvbnow,bttvb( _& L+ m& r- g( \' N/ J9 R  k

% d6 V$ T7 h2 P" u" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，! f/ p" Q1 m: d$ _$ E
幾個因素一配就得癌症了。
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; v  \2 a# \' W* |* f# M! \- x 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；0 e2 a" i) {; p6 X
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。tvb now,tvbnow,bttvb% d% g# E! i3 G/ S# J0 @5 I
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。公仔箱論壇5 h& _5 D% Y, [% F# F1 [1 M% X! V
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，0 j# E! L" E8 r+ _# y
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。公仔箱論壇: p# y- \- i! M5 q- w, ~

8 C8 P( }9 ?+ [6 Q5 B+ _# x6 `9 j公仔箱論壇 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
1 t9 Z7 U7 O) d1 Q, l+ d+ x  F公仔箱論壇現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
' b6 e8 l4 C+ `2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。公仔箱論壇3 h" G. B1 n  N8 V" i8 [

4 Z& Z4 m, v2 _3 s/ q 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
; \+ `. `0 X3 _) ?8 L# P6 u& `公仔箱論壇蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，6 L2 u) H, I6 ~( v4 {" l- {
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb8 `& H, \+ S$ X0 L- r
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
: o- ?2 `, y" l7 Q# _絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、tvb now,tvbnow,bttvb  J6 |0 U: p9 u2 m9 n
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb! h- O" d" c  f; M) V
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食物中鉀與鈉的比例tvb now,tvbnow,bttvb5 Y- x, f7 N! d5 _8 D

0 k1 K# U9 V2 y4 v9 b) k0 b# m公仔箱論壇 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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* Y5 T# |8 ]' { 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，tvb now,tvbnow,bttvb5 f$ L' u- A  q" _  o0 [) i6 x4 {
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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黃豆三三一，
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香蕉三八○，
# v# z2 ^6 J' I5 ~8 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h; Z; P0 ^1 P
橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，5 S7 @% H1 z( M
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，: o$ F0 [; ~0 m) E+ @* s5 s) L2 e* i
都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb9 p: x! E# M2 Z- i- {- x

" z+ |# I" y4 t% mtvb now,tvbnow,bttvb 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，公仔箱論壇1 R( N2 S) Y. ]0 f, S: N
必須攝取鉀，排斥鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y/ X) ^9 ]. t9 E0 b8 c
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 J' x" i3 ?% x$ ~. A
就會立刻開始繁殖分裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]! d/ `- W1 w9 {, `
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N: M# a) H0 H  F* o3 y; f8 Y- C; v/ S
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，4 W) m3 g* t3 _3 _% ?
說明鉀對癌症有預防作用。
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，/ l, q2 C" A/ s
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
. y$ g5 }# w6 \5 H3 v& }# Q2 ]公仔箱論壇鉀和鈉比例是二：一，
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8 e5 u: ?- V% ~& `- H% Ewww2.tvboxnow.com 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、www2.tvboxnow.com3 J. s6 X& i% v0 K
心臟病等越來越普遍了。
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，www2.tvboxnow.com7 F/ R8 @* j; t7 i* b6 L* u- ?
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
$ h' _( f0 |( j公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
- M6 }# M" T* V( Q! _1 Iwww2.tvboxnow.com食物的鉀鈉比例值得密切注意。公仔箱論壇2 Z7 k6 c7 W' X% J4 }

2 A7 ^1 ~, x  b, J9 g2 O+ ztvb now,tvbnow,bttvb 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：: b+ r9 ~& x& X2 k" k& Q

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( }+ j( o2 t% d& u 3 \, Z/ j6 A+ c	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F) q2 g7 [9 H5 B) p' U4 g# A ' K) w. o. v' X) z4 U) z5 t	鉀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k# k+ A# S- a: r+ v: I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T. N: i4 `0 Y  q. O/ a1 Z0 o	鈉+ Z0 k( c5 @1 P8 K' `5 w; R 4 ?0 \. Q8 g; e- M! z7 j8 \" ]www2.tvboxnow.com	鉀鈉比例 ) ]  k  n8 g" b9 K; xwww2.tvboxnow.com+ n1 q8 s1 O, }! y5 u
4 _# }3 P+ n/ ~5 g( ^" P( ?tvb now,tvbnow,bttvb4 w6 ]$ G, A" ?; I- y, R$ ?	公仔箱論壇7 q5 c+ s; {8 P: g1 N 3 s3 n, h% S- o: v0 K+ M( o	PotassiumTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^  U  t) f0 g0 q 6 d- ~6 b& P: |# ~6 Y  Q# g公仔箱論壇	Sodiumtvb now,tvbnow,bttvb5 n* A. P8 r: J( |$ |. {+ }0 _ tvb now,tvbnow,bttvb3 x2 Y; @9 H0 M$ W	Ratio/ D( Q' S3 `8 g0 \' C; I8 P6 Y . P1 H7 V: L+ W0 ?' m/ t+ e# ~tvb now,tvbnow,bttvb
8 h8 x& W- W: m6 H4 E* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % V- B) G/ ^6 s! {- P1 I4 \3 Z* ytvb now,tvbnow,bttvb	4 F3 P6 C9 \+ Y  h- a3 ] , W3 P' ], z1 @! Y: t: P# T4 P, E% X	mg/lb $ C, P3 o' c+ {. g  C. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 |3 s' S$ X6 M- O	mg/lb0 f' |* ^, p% ^7 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i& K( p, n, S8 }	K/NaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! \, E& w0 N7 m. C9 o4 P ) g( t! @* S2 j7 A/ u( p公仔箱論壇
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Banana 1 \: V0 p1 t1 s7 w9 Ltvb now,tvbnow,bttvb : t( D. C8 U& y  M4 ?6 O5 ^	香蕉   P7 O5 y) L# R2 M; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G7 @. Q- N5 q  y- R, Y1 S6 u& g1 X	1141 / H: k$ W: B2 a; J" h" y/ @( U# \% Y; V+ s2 o* `+ _	3   ^" ?: g8 e3 K- p$ C/ \+ U& B. N5 U1 ?5 u* a, u	380 , O7 H( Y+ o6 ~" S$ H3 p公仔箱論壇# Y) M2 a4 d4 n$ x6 Y. y
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Pecan   B3 l! S! t7 B, ~: O1 h- f2 K4 W' b2 X/ O) _	大胡桃 1 m" C' k/ W' T" Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 C- x- [9 B8 W& C! `/ D	2735www2.tvboxnow.com/ a5 R  V6 p) o9 I 公仔箱論壇' e% o; o; J6 P: e. H, T& j5 T	TraceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `( m# Y. i7 ?8 k  s( W# g 公仔箱論壇/ N5 f: {9 |% G, l  T" }( I* F	>500TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G' ~2 q/ r3 ?+ {) O* r" M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w( s9 D% v% `
Corn MealTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~+ S1 Z2 a- z- |7 E$ f tvb now,tvbnow,bttvb9 y. x" F$ Y% S4 D5 M' ]" {9 i3 C% _	玉米粉www2.tvboxnow.com! d# {5 L$ H" ~+ e6 G3 X  s, a 公仔箱論壇1 k' A3 x6 n* t- [1 J( B+ w	11254 j- }2 s; w1 {* R- }+ G3 B 7 z* Q( H) m7 h9 `; j3 d6 J	5公仔箱論壇& D  m8 b4 C6 u 8 Q# T" j- |& ?7 ^( X" I2 r- R	225 ' {0 R  \  M# I+ g2 Z, iwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 b) b  c: Q) }" Y' N0 x, ^
Rye， Whole Grain ( X4 ?0 x, r) b1 V* m. y公仔箱論壇 8 i8 z6 W. n& p	黑麥穀粒www2.tvboxnow.com! X  N0 y. A* X ; x0 [! C! G- ]* j, R$ z# ]9 }公仔箱論壇	2118 ; I& Z* T8 S6 p9 |公仔箱論壇 1 @$ K" N! }+ a2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	5.1 8 d7 _; ~1 {* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M/ c* T* T- @# q$ L$ f6 P+ W/ w8 m	423tvb now,tvbnow,bttvb- j" ?8 L4 F; w( F0 P : `: o6 G. Q) V# q$ X# Utvb now,tvbnow,bttvb
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在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L1 J( Q. M: d- G0 `* _8 c* }

! h& M4 y7 c- i; @化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。