[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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; B( I2 S+ P2 {) l 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，+ T7 O3 e4 J2 x+ F
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。www2.tvboxnow.com! \6 r2 M( s1 ], {1 g4 c: A

, r% |% g/ Q! K) utvb now,tvbnow,bttvb 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
+ H2 C0 J7 C, x" ~0 Otvb now,tvbnow,bttvb我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
+ q  k4 o/ Y/ S/ n; A# {5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ~4 f: l& T% J" R5 S3 T
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
5 ~6 h5 E0 _. Nwww2.tvboxnow.com你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，公仔箱論壇, B0 m5 o- n  F+ ]8 {8 H- f' L
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。www2.tvboxnow.com. d8 C) A+ W% Q  D1 K- J5 m& S/ L
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [& Q6 @" d3 h
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇+ k0 ?7 ]. r- C
這就產生糖尿病。2 o0 a* u7 Z: z5 J; C- n
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
- Q4 x. g' [6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
* W$ w9 M. V8 M# M8 \* v所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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/ n7 R& T3 d- x3 w- h! ^ 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。tvb now,tvbnow,bttvb) `2 J1 o# Q. E$ w' ?
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C; V; ?2 I# f
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，www2.tvboxnow.com8 Q; Y2 Y4 A% t5 i- c
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
; H( J( B; V5 z7 u& v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [. z+ |# G. }, f
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，www2.tvboxnow.com  o1 Z! P0 T, ?+ R( m
幾個因素一配就得癌症了。
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8 _) J6 u# [( k; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；www2.tvboxnow.com9 _2 y7 p9 d  ?% y  F% J
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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1 f$ F7 l, G% U' w; \/ G3 O; {www2.tvboxnow.com 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y" B. w4 }% r* O3 w9 G* i4 C
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，tvb now,tvbnow,bttvb: w( Y5 v* c2 q2 J+ m; H. E8 u4 ]
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
9 G( l' b: }9 }9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n3 b" J) v( }4 _3 S8 i6 {. o, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，www2.tvboxnow.com" a4 K. h/ T1 l
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb' p# z+ }8 m" W
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
1 Q: d+ s# b5 r7 S+ W" S9 L- b* J9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v2 K/ g9 i! C. O- p% Ewww2.tvboxnow.com 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、) \& C7 s7 x. ~& P0 P
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，tvb now,tvbnow,bttvb& n8 k+ [! X# d+ V& v3 d
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb' u4 G6 n+ p! T, C
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、www2.tvboxnow.com. |7 z6 r* Q, z2 J" `# _
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
2 F/ d4 ~7 {) p0 h8 htvb now,tvbnow,bttvb蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。6 X& o( c! Q( G8 L- ^- _$ T

# P& T" W0 Z) ^% l 食物中鉀與鈉的比例
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& W8 u% U; L3 e% r; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，8 m) e+ Q  A7 F0 |3 r5 X
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），tvb now,tvbnow,bttvb5 o' U& ~1 r: @. B
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黃豆三三一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |3 i& }2 s& g* K2 ?+ W

* L7 h4 V# B8 Z% _公仔箱論壇 香蕉三八○，公仔箱論壇; K  r# ~8 j( B+ N0 j5 Q$ n
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橘子二二一；
# ~1 c2 e$ R) `" z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& U0 W* s( N: W0 ]
而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
5 `" ?: W5 k1 v/ G' y0 {' v/ K4 swww2.tvboxnow.com一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
! Q% J% A  m& L. R9 A' [  D1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都在一以下。www2.tvboxnow.com! g% U- F- p3 ]8 |: ?# x# M4 R
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]( G9 j9 m8 P$ |; M4 z3 R
必須攝取鉀，排斥鈉。www2.tvboxnow.com- i1 n" r: p  U5 ?' |3 K. t

6 j8 E/ R5 C" y1 n6 f+ l( x( Q3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，/ i! |5 Q7 `- k2 V* I/ R
就會立刻開始繁殖分裂。tvb now,tvbnow,bttvb' s! q' ^+ G+ t
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
6 M  D5 ~+ Y4 H3 d; ^tvb now,tvbnow,bttvb目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，8 w, c+ }4 P+ d$ @  g* ]6 r
說明鉀對癌症有預防作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l- X  W! A! C6 b, C9 d
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
0 c6 v+ Z! E: r" v3 ]( Q" Y公仔箱論壇素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
2 |! C) a& `6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀和鈉比例是二：一，公仔箱論壇% f7 v) r6 U+ c/ P

$ p/ v1 S: {7 H& ?6 s7 d  K6 v3 l# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
) Q' l; m- N1 U$ Y1 @7 z公仔箱論壇心臟病等越來越普遍了。tvb now,tvbnow,bttvb0 i; g% i- X. X* [
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
# F% T9 y( h/ @/ P1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，公仔箱論壇3 U! n8 n9 O* q) z2 c
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，- J% e; z# H# v
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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% F' a7 J, s& Q5 w% |* dwww2.tvboxnow.com 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l8 ~, w) y/ o* o
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9 _, s7 k  A% j$ B1 K 3 N4 |) r7 R4 R9 E- C公仔箱論壇	/ r' P9 Y+ w& a2 K4 @$ Swww2.tvboxnow.com 5 o: C; u9 M2 A7 w$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	鉀5 w9 }, B* b- B# ` tvb now,tvbnow,bttvb! U) k# P+ n" P* h- W$ U7 z	鈉 3 L) z$ Z' B. Y3 K, Hwww2.tvboxnow.com & E# @! l  F; t# J! m. v8 \tvb now,tvbnow,bttvb	鉀鈉比例www2.tvboxnow.com5 E, j; G" n: T/ L& C: x 9 N5 m$ U, @+ f' z- n% v5 ?" Dwww2.tvboxnow.com
0 ]7 m' i6 [- y% a# ~6 L 3 r2 j: Z. U; J1 ^+ d公仔箱論壇	/ m, @% j! E8 J" Z 2 K( m# e5 W, D& D6 |: M% W; o; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	Potassium: {4 ]/ e1 w4 M* J# z 公仔箱論壇8 f3 X1 `; r0 P! \! j	Sodium " J2 ^7 B1 o! `: qwww2.tvboxnow.com0 i! ~5 W0 d6 L5 |* M0 v	Ratio公仔箱論壇1 v# u4 v5 U8 I2 V8 @6 S ( @8 H: j6 k: G3 A  I4 F/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
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Banana $ x' i3 Z4 S& D% _' N4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 A1 J: y+ l+ Y8 X8 _' Zwww2.tvboxnow.com	香蕉 ) ^; c  h* Q$ x2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & @- l+ J! c6 l: q# `% L$ j公仔箱論壇	1141 ( e, t8 A1 A# \0 l; Z  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! U& T8 J+ q$ k2 J公仔箱論壇	3 2 o# s% @# j+ |. a+ K! Awww2.tvboxnow.com " s# g8 @( Y. x- {, i7 o1 Utvb now,tvbnow,bttvb	380 , }/ _3 d' l- q2 d4 Cwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% z, U2 S; t. W9 _
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Raspberries + r( D2 n, q, `, ?# {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D3 p3 g5 O# S2 Q$ f, c1 m	覆盆子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q5 B8 M1 F4 p+ m, V8 S   C* y3 v. |( h8 Z  h3 A+ G. ^	876 6 Z, k$ |: @& K( Lwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' R2 F3 R& \- _4 H	4 5 Y8 R9 e+ h/ b9 x- z. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # m, ]1 p' I1 X. {9 l5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	219 ' a0 y" ?3 _4 e0 ~  z6 C# {# S& {$ o- D9 i7 N
Almonds 5 Z0 z! o) J/ s! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; F" m9 g/ @2 n% N& N+ e' {	杏仁 1 @0 U- i6 }- n) N. U0 F+ U  Z4 E. N  z	3506TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k& v7 d5 H& O. {( ~* q4 q* m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z1 |5 h4 {# j5 c	18 , V. V6 j5 y9 _, ? ' r" ?$ |1 _4 u6 o) h公仔箱論壇	1951 [0 b+ _; \! R2 G8 s www2.tvboxnow.com4 N, `) }& @, w2 E% `
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Rye， Whole Grainwww2.tvboxnow.com- j# E+ M4 a3 S8 @7 A, p % O% c, R2 @! H7 j* T: m3 Kwww2.tvboxnow.com	黑麥穀粒 9 ~8 I3 n& p  W& [" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 i- ]0 R: ?8 E! U1 L	2118 1 Y* D; ~+ W$ \& m2 Ntvb now,tvbnow,bttvb $ z7 {. v, K: b; d& @tvb now,tvbnow,bttvb	5.1tvb now,tvbnow,bttvb  l* ^5 t1 z4 x# j- b www2.tvboxnow.com) e# S$ k  W3 c+ Z7 t	423 6 h2 o! B" k& G6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 _* k" c9 X  w( u0 j
Wheat Germ ! _7 x6 y1 y" T1 A6 z- `3 g公仔箱論壇 & x9 i* n$ h8 a. v2 P  p公仔箱論壇	麥胚芽公仔箱論壇$ W& o3 I4 C( m4 y* ]; D & n, m; a1 Y+ t# a	3751 + N( \5 l! J* K7 Q# Z" O& Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x4 \/ _2 p8 T& V& I( @! b8 T	14www2.tvboxnow.com7 }5 v# z# L+ t9 Y6 z 1 m/ K4 k- `0 Z, p% q	268 ; m3 b* i# V8 v( w! P. B公仔箱論壇" W% N: H6 \' m* j# D( `$ r
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。