維生素B6濃度低與發炎有關慢性發炎與血液中維生素B6太低有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {! k# Z% N; O$ J) [5 U' L2 v- A
公仔箱論壇9 ^: C6 x2 F R& |
 6 X" K% {+ j% Q8 j* N6 q4 I
受傷後紅腫這類暫時性發炎反應，通常是免疫系統積極對抗感染的一種跡象；但慢性發炎是廣泛性健康問題的危險徵兆，例如心臟疾病、中風、第2型糖尿病等。
- ? S; j: R! S
$ l: o t; I- B H- i, U$ xwww2.tvboxnow.com 最新研究發現，在瘦肉、豆類、蔬菜等食物中的必需維生素B6與身體慢性發炎非常有關，但也別急著吃補充劑。根據各種指標顯示，血液中維生素B6含量最低的人，慢性發炎的程度最高，那些體內血液含有最多維生素B6的人，最不可能有發炎的跡象。
; k! ~: v; g% P- M! d$ i3 K. d8 z公仔箱論壇
1 N- W8 s* [6 A公仔箱論壇 研究人員在營養學期刊（Journal of Nutrition）發表的報告中，比較2千多位參加Framingham Offspring研究成人血液中的維生素B6濃度和13種不同的炎症指標；結果發現，維生素B6濃度最低的人，13種炎症指標的整體分數最高；濃度最高的人慢性發炎程度最低。www2.tvboxnow.com8 U( { F* X- |% w
c* e6 H* {/ A9 r公仔箱論壇 Tufts大學的Lydia Sakakeeny博士表示，研究結果讓他們更瞭解體內慢性發炎是怎麼回事，但若要透過食物或營養補充劑獲取更多維生素B6來對抗發炎，似乎還言之過早。tvb now,tvbnow,bttvb/ \2 H, l* ~6 \0 v+ k) M
tvb now,tvbnow,bttvb& Z4 B4 |' d4 @9 n. v+ X
需要先確定維生素B6和發炎之間的機制，才可能產生新的治療方法或飲食建議，在此之前，人們應側重於飲食中的維生素來源。
@* _9 t; s8 ?3 hwww2.tvboxnow.com
; n. ?! }/ |# x/ H7 L; ]6 V! W5 T% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養與飲食學院的Joan Salge Blake營養師表示，像這類的研究結果出來時，人們經常會去買補充劑，而不是去超市。但這些營養是大量存在於瘦雞胸肉與漢堡、魚，非常容易購得的豆類與黑白斑豆、還有紅辣椒與土豆等美麗的蔬菜之中。tvb now,tvbnow,bttvb( R4 F' ?' P' Q! d0 w' |7 j
2 U$ I1 c. {$ E1 Dwww2.tvboxnow.com Blake營養師表示，維生素B6對體內100多種酵化過程是非常重要的，主要與蛋白質代謝有關。但服用大量維生素B6（每天超過500毫克）可能導致神經損傷、行走困難、或有刺痛感。只要有良好均衡的飲食，就能滿足你的需求。tvb now,tvbnow,bttvb8 E- d$ R) l, S, i* h( F& K
0 `9 L* u* o) N出處: WebMD Health News
0 |4 D! G) J& s$ {) }+ W6 E, V公仔箱論壇作者: Jennifer Warner 公仔箱論壇2 N- \+ x4 H6 D" i9 L
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-8-10 03:29 PM
| 
