生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 www2.tvboxnow.com$ k+ I2 c; j$ T: \' ^! W
, U W7 V5 ~4 ~" ^3 I9 k9 F6 Bwww2.tvboxnow.com 焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。
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1 [2 I: q& J" H9 X) D: x9 g2 {公仔箱論壇性格五大特征
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) T h/ O+ h" m$ R1 C$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?1 B( m) Q' ~; n w1 C0 Z' r3 L+ j
8 k ^* g( e* Z# J ＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。 www2.tvboxnow.com1 f, ?: ]% O3 {9 x# w$ k% q P
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＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
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9 S+ O5 h' y4 s6 _tvb now,tvbnow,bttvb ＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。
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＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m* p+ K# }) v) z
" K" [' I6 w! p0 z2 J7 s公仔箱論壇 ＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H3 s3 C: b W* R
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每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高
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( S! E/ }! k% V$ z) e' Q公仔箱論壇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 j. ~( ^, s7 p, R( @7 g
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美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, d( v1 J( B/ S* x* P
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構成不健康性格原因
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為什麼人會構成不健康的性格？ tvb now,tvbnow,bttvb! h2 l2 h! m$ o! O: p/ w; M4 Q9 Y8 g
7 l8 [+ S# `& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 5 `+ q. h0 H3 F* i: u7 s! G1 X" @
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人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。 tvb now,tvbnow,bttvb+ x$ r# `5 ^. q% s, k( e
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後天努力改善 6 ?, Y" i! ]1 p$ T! R. p! x6 c
# H* o8 S" T6 b( m+ \$ {; F- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如：
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1.認識自己 tvb now,tvbnow,bttvb/ I$ x1 b9 F }% ^# Q2 t) T, v( y
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認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 www2.tvboxnow.com K& q' @$ s: J# C& D2 x2 C
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2.接納缺點 tvb now,tvbnow,bttvb8 o \4 {3 d% h) B; e! Q5 r
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別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
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9 c. {! m* ^! h# p7 C 3.反省過去
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尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
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) @( U( C- N4 |www2.tvboxnow.com 4.勇於嘗試
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即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 2 L2 ?7 a) }5 S# L
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5.接受意見
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聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s, n9 T1 }& ?( _
' Y+ s* Z& y( P dwww2.tvboxnow.com性格與心理問題
$ T+ g- _$ b% L$ c: b1 `' nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [0 [. r1 \6 E U Q: o
大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 tvb now,tvbnow,bttvb; k0 I; `; A5 S0 @/ k J
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異常行為
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: r# N/ B( L( L" I- B 1.偏執型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! S0 t q! p9 k! X
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對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X0 ~; t$ j" O! Q, e
7 _" u0 H& c7 x; _+ c& v7 b( [' c 2.類分裂人格
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: Q: s! }* ~4 K, } `. K5 @& Jwww2.tvboxnow.com 表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
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. R: z) }5 a8 U7 b/ F6 S 3.分裂型人格 公仔箱論壇1 z( S9 u: w& ?
: M0 j0 H. E' B- e* h6 h; i( t 與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
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- u" r$ `* G2 t- V2 Atvb now,tvbnow,bttvb戲劇性行為
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3 s2 P$ _% |: r4 \+ p; Q/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.歇斯底裡型人格
4 \2 N% l1 E) a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O+ ?5 Q- r1 o
常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。
1 U, s* w ?/ o; g* n8 b/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^& m" s/ I4 U9 d
5.自戀型人格 tvb now,tvbnow,bttvb0 W9 g8 B) |3 t2 u+ i5 |' y) u0 `) M
0 d' F8 A# V* E% V" w) J {8 Htvb now,tvbnow,bttvb 自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。 公仔箱論壇/ J6 m" F6 {8 }# a% j: [
. \7 D# p5 c* M3 ]- S7 M! D 6.邊緣型人格
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# Y- E0 R* B5 N# Itvb now,tvbnow,bttvb 情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。 " U/ A$ n" n, z- p7 P7 G7 \8 ]
# v9 U6 Q% B7 u 7.反社會型人格
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暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O. E! J1 m" s6 n& }8 s
2 M M2 V5 }$ f& t) K公仔箱論壇焦慮或遏抑行為 公仔箱論壇: D4 v' m/ s. }3 B+ n( L
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8.逃避型人格
4 r9 k; f3 d( c0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P0 @: U8 J2 P$ C$ Y6 x 在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。 公仔箱論壇6 G# {; u6 g/ i9 v3 V4 b
* V5 O4 `; G6 `. P3 c* N 9.依賴型人格
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4 |3 o7 [: v* O6 l 無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
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10.強迫型人格
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* X; T; `. G# [9 u7 i( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
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8 Z G7 w3 w" s+ o: }www2.tvboxnow.com 以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 |
發表於 2012-8-11 02:28 AM
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