有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
& E% D3 O9 h$ a( Q
! s" q5 V' s5 s* w年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
, v, x' I" E2 _: F6 Uwww2.tvboxnow.com
8 h3 ?9 H5 O2 q( p9 x, Nwww2.tvboxnow.com老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
: _+ [0 z9 H" b' n$ U
9 N, @! C& V8 S$ n ?* R: i; D$ Otvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! $ \! g. i! m9 l
' c R2 B( [) Z" y Q3 N
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 " w0 F9 y+ g6 a0 C; h
tvb now,tvbnow,bttvb0 {; t! k" s: V3 \4 c, Y' t
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 www2.tvboxnow.com# E3 e% A& a* d1 Z% f
# Z h7 c' S" s7 ^
不然就是去唱「沒時間」吧！ % O) e: n) ~2 G/ K8 E( c2 ?- Q
, f8 U1 Q. c# G; i6 J8 G. j7 S! i7 R' s$ C' d8 Z2 i' q. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \3 B/ x- O* A$ @9 n4 U; E
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： 7 j: M$ j, ?! z S1 a+ D. c l
www2.tvboxnow.com* i/ H3 W$ t r- B! t
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
2 `5 z+ [) V' ~9 S8 Y. D$ X& vwww2.tvboxnow.com: h: Q. ^" i5 i" M- v9 n
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
7 q+ P: ]1 z% W# Y* q7 d7 A# s" A公仔箱論壇
7 c* J- a- x" g( h公仔箱論壇3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
; d* X& D; f" K公仔箱論壇( d, }# a% w! ^
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ 公仔箱論壇$ W2 M d5 U( e9 g e: w8 H* g
* D5 H" o3 |+ h
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
5 q5 b! s8 v$ v& stvb now,tvbnow,bttvb# o. L0 j7 c7 {& M# `
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 
