有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ tvb now,tvbnow,bttvb* m5 k% m3 v0 U( G4 G- V
8 d2 i# l& a& m3 g' ?$ R' t( h
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
# `1 B9 N6 Q* \( F- ?. C+ `公仔箱論壇
/ k. C8 C! }0 `% x公仔箱論壇老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
9 S2 O( Q) m& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c1 T+ {: @3 _2 E# z4 C: T公仔箱論壇原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! 公仔箱論壇7 a$ a4 _& R" f+ G& K
公仔箱論壇# V& i9 g6 a. Q( M
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
/ \ `/ p" L1 @# d- g$ c
( K+ M3 S( B# w, p) B# q4 m$ |tvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
$ g/ K, x7 ?: p. L- r% l1 twww2.tvboxnow.com6 W& G7 Y# L1 Y. S' T3 F
不然就是去唱「沒時間」吧！ 7 r- y9 [4 C! h% D
- C; W4 P( e- ]0 g' Ttvb now,tvbnow,bttvb
1 L" V# ~ t* e7 Q" v( C公仔箱論壇
& |; H9 U+ W* [學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： : W/ F( V9 K4 A( m4 t3 `+ B
公仔箱論壇 o5 I4 s' P, `. j
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 ! v% k" Y' o$ }! J
( Y- y2 `2 _4 s/ z B公仔箱論壇2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
- \1 m0 `4 n- c" n/ ]) K2 r: ^- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y ~; W/ ~( Y/ ~
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 tvb now,tvbnow,bttvb D$ p) I/ [& H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s* t% z" E- d8 v$ U% ~
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ : v0 \' r2 b! k* Z/ X1 M
tvb now,tvbnow,bttvb+ k# M7 z7 Y, h+ y9 K
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 + B9 ~3 l4 n# a% k4 L
8 P: H8 A6 H' Z
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 
