香煎菠菜餅www2.tvboxnow.com7 ^! B7 Q- a2 _% `$ o" r' Z" g
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：9 h( n/ |( P7 w! I# y0 K
+ {2 x) S! i3 n7 Q- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。! Q r5 i' r. G- u) |) [. l1 j: p
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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; b, t* k9 d. |" Y' K3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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7 E u& K9 o1 c: q+ L( a公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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) @" ]! J* w3 b1 ^5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b: r9 i6 \8 S' h
; u" F; j# ^6 K3 ewww2.tvboxnow.com 功效：消除面部水腫。
% U& Q" P9 v# T$ U8 ^www2.tvboxnow.com清炒西蘭花+ ^- E, ]; I& R' F1 [' s
/ p0 G/ t5 V# ]1 u0 x材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y. ~4 {, ^2 H' L, W
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。& w' N5 i' y) y
+ B; o# E2 p, ~! p1 a公仔箱論壇2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
1 V% E x) K1 S6 f) f6 \8 Htvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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