香煎菠菜餅
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& F7 r( U' r G; A材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。( q; {( D! L' T! X; {
2 \6 O6 {% R0 o; L7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
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8 l# K! u" p( R) N9 Awww2.tvboxnow.com1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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& c' f6 r+ }* _& O* l7 Q2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。3 V. f3 s0 I3 e# K7 r. F/ J' G
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。公仔箱論壇 e, Y0 R) B1 g( Q9 h7 R, J6 t) T
$ r! c- [- w! c/ t9 l- v# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M6 @' U: Y& u! S
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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& C$ T" s* ]5 X& K T. O0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。www2.tvboxnow.com* a1 a4 D0 C J0 G2 r- m5 X
8 T# f, ^; E7 m1 e- f& ^, U$ s& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：消除面部水腫。1 O$ r0 ]0 |$ G) j" T/ x
清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z: X9 m6 Z; r" v5 K$ A7 `
+ l9 l3 _) i/ X7 ~0 u材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。www2.tvboxnow.com# }* l0 I% q, i j$ \6 S
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做法：! ?5 Z2 E( x N# h; \7 O
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇8 F$ d( v( f% R4 r8 |5 l
- _; c% _4 `- m# z, Y! ]# S2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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# g- {" _" |) f: D; E8 {! `www2.tvboxnow.com 功效：防皺，抗衰老。+ |9 G% W4 q. x* P. v- G
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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