香煎菠菜餅公仔箱論壇2 O$ V8 f. T1 l5 F( v
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) P6 T8 ^- ~
) ^0 @' S- L1 J' o4 @ 做法：公仔箱論壇# I! L+ I# }) E0 I% \* d/ s6 o: ^
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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. ~3 k4 e- T! U8 R8 H; Q5 X$ c V2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。" ]0 \' q Z {0 ]+ W; l
+ W. }" g3 M- H6 H3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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3 I. C/ t$ _- H4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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$ ~/ u/ [* m) N/ ]. R* w' a. t5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。www2.tvboxnow.com4 T8 f/ B: a) P5 }0 e- w+ p3 N
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
N. w5 J \. x$ P) N8 b( c6 I公仔箱論壇清炒西蘭花公仔箱論壇4 k0 e; {% L( O. W% J$ E8 n% S2 [
: E. f2 E$ f2 |. @/ m) L- }tvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇' W% t7 V- n+ s$ H
: m* O+ j8 E; M9 M0 H# q 做法：
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. a! r2 m* U q2 O1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
6 _# j9 l$ {$ o7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m$ w. {1 s, K4 V0 o {
2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 M* ^- n/ |5 l
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功效：防皺，抗衰老。
7 W8 `( _: x$ itvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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