香煎菠菜餅
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: H% ]1 U" ]; d' W* w* Owww2.tvboxnow.com材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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- ]3 v0 V# z6 }8 {1 Y9 R2 t8 U3 N 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# t8 U4 l- O l0 j }# d' t5 f
/ v! I. F% K& etvb now,tvbnow,bttvb1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z- M" U3 ~; U9 F
( h, Q- W3 w- V: U5 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T: x X9 ?3 [" }- m
! I5 T9 p/ l% p# q9 Mwww2.tvboxnow.com3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。公仔箱論壇' k/ z& V3 g( }! s# [; p
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇+ ~+ K; ]3 l7 z" v8 U. k
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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4 K6 o- s; \. itvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。5 s, c8 G* \1 U) C% K
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功效：消除面部水腫。0 [' F0 t* i. h3 w' t, p
清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。www2.tvboxnow.com% B1 ]; N n$ s( u
, c3 D! D t, l 做法：
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, |- \! u0 w+ K: r. z8 ]# Vtvb now,tvbnow,bttvb1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x: q _6 k* p6 V) d% W
: {) Q$ A, L9 D& [) l公仔箱論壇2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。# w" b3 U# M0 E3 W/ P
& V0 m. T$ E( B1 R0 ^' H 功效：防皺，抗衰老。
3 s" B/ x, T) @5 B6 ctvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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