香煎菠菜餅www2.tvboxnow.com+ F# J, K$ T! D* \7 q3 F
1 K$ T7 m, Q! d' m# c' t8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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; K' o9 F+ `# ?( R: R3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
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3 U5 r2 {$ v0 q1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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; m, f5 m8 k2 ftvb now,tvbnow,bttvb2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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; _8 s. Z6 _) B) A7 \公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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p; L9 Y- T% n" ^' pwww2.tvboxnow.com5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
( Y! k5 k/ X& f0 Q! A& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U: ^# w+ D- e3 G' O! v6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }1 T9 T! K' r0 [7 U
; a0 Z$ O" b- V7 ~% ]0 h 功效：消除面部水腫。
5 s$ Z$ C% s' [9 a5 B清炒西蘭花www2.tvboxnow.com8 [# e1 H% g' Y/ S% ?" \
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。% v" C8 \8 v3 x( g% b4 Y. @
! {" ]3 ?" J" b- E. y7 M 做法：
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8 W2 g- Q% ]7 B% G1 V% `$ B$ j* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。4 ?% C9 m- Y% r, ^
% v5 o& w J1 [6 v4 B公仔箱論壇2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。! k8 i. \( G1 K }* c
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功效：防皺，抗衰老。
* N5 Q: [! U1 |( {. a8 U8 J' p$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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