[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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$ m+ q7 N' B4 w& D2 K: f  ~8 Itvb now,tvbnow,bttvb憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a3 r: |( ?% y
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養公仔箱論壇) ~) S, ?8 B* L" S
會導致心情鬱悶不樂。
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
% E  a) J: r; M當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)* u9 _( h1 b" |% l# S5 u
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且6 m; g, m: @" w4 J9 F. R/ R4 M
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
: P7 G  p$ h* O( {公仔箱論壇不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 www2.tvboxnow.com: W6 C4 V$ x  }
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難4 ~. v4 B9 p, X3 r
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；5 e3 n) p* O& ~% _1 ?) r
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂tvb now,tvbnow,bttvb2 m  _1 [- D6 Y7 [; K2 g
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
( _# z& \2 V/ b+ J/ g7 K4 c; f組合情形下，情形就會改變。
4 O+ H3 b' l) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J" Q* t; W" {( e( z5 r
為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
2 }: s9 [" F1 t3 C! m; H6 G) s業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。
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" i3 @2 {# @( Y1 C5 n6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實公仔箱論壇) B% O7 T4 u( l
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺6 M4 [$ d6 {; k
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學www2.tvboxnow.com% R, c- }1 X4 \
上的變化呢？
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4 ?3 y7 I3 p$ j9 U/ j6 `2 Swww2.tvboxnow.com總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀www2.tvboxnow.com) s5 X! q3 c4 d; [5 V9 d
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。公仔箱論壇+ w% z/ U+ ?" V# Z, ~  E2 T