[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 公仔箱論壇, c7 J1 d7 _& Q4 _/ Z

. M) L$ @- a1 H$ G0 W, o1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養www2.tvboxnow.com4 I: U2 f$ ^  D7 p
會導致心情鬱悶不樂。 公仔箱論壇" d& _$ |6 p- `+ Z+ k
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
0 W$ W' D2 f% \& ~  h4 Q- r當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
. z' N7 l$ N1 L4 u( Ytvb now,tvbnow,bttvb的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且tvb now,tvbnow,bttvb1 y, W! o1 j# _) x) z! X
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、www2.tvboxnow.com; |- m1 O, o8 ]) Z/ N/ y$ L# G
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難$ ^: Q& c" u4 Q/ Q/ K* m' a) @
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
- w; P/ @& ^  I& K- X) W公仔箱論壇科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
% l; e$ J. N6 X) w: I/ Ntvb now,tvbnow,bttvb鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
: E, `0 y8 H/ z) E: m6 g; Ntvb now,tvbnow,bttvb組合情形下，情形就會改變。 www2.tvboxnow.com8 }- W! v  h3 G! ~/ M( V/ Z1 M

! U& O- B$ k* w3 Q5 |) atvb now,tvbnow,bttvb為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失/ I' E8 a' B3 _7 H: s7 L
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~: f' m* ?' T- K, @, m  }: j: Z

5 L, ^7 t( ^: T  P* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實www2.tvboxnow.com/ K4 Q/ E' L2 y5 I, k
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
. c% H4 @7 Z9 B3 v(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
; p; c# p/ _* W$ V6 {% P$ l, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上的變化呢？
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' z8 t" c3 B/ ?4 }www2.tvboxnow.com總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀8 E( E) ~5 y3 Z
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。www2.tvboxnow.com" p3 ^+ M9 b1 N. H. o5 ]& {