返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

tvb now,tvbnow,bttvb* @  `+ _9 o9 J( d# E% h
原料:面筋 www2.tvboxnow.com4 Y8 L+ a8 {% Q- o2 D1 L
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
: E3 V# ~2 q& m8 l7 |2 j
2 u9 b  Y! K. C* x4 m# Y" C公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb- N  K1 l7 |* m" @; P4 ~. `
1.面筋切塊;www2.tvboxnow.com1 r; J/ `7 H% }# r
2.熱鍋冷油;
) X2 I3 F4 e- h  ]tvb now,tvbnow,bttvb3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k# M. V: I" x7 I
4.加入面筋翻炒一下;tvb now,tvbnow,bttvb4 X" P% Z8 Z! P1 Z; R
5.加入醬油翻炒上色;2 m" I' y+ ?. |" ?: d
6.加入適量的鹵水汁;
, {$ r' Z! w% [. ]' |7.加水沒過面筋;
1 Z  e5 Y4 O  H公仔箱論壇8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;" U) h2 d+ n' f1 V3 R( r9 s
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表