[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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! ]2 w1 ?# F- i6 n7 _+ _tvb now,tvbnow,bttvb原料：面筋　
6 \; M$ U* W! ?' V調料：食用油　　生姜　　醬油　　鹵水汁　　八角　　白糖
. k( p: a2 Z; N% ?% M; ]公仔箱論壇www2.tvboxnow.com  @/ e7 E# c$ C" ]
做法：www2.tvboxnow.com1 S3 ^5 O) p- c% o+ {$ G8 w+ a2 n  o
1.面筋切塊；
' P/ V( E" t) m2.熱鍋冷油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f/ I) b) p4 {* m; d
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味；
# g8 X) P0 a! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入面筋翻炒一下；
6 H2 e9 h6 c% {3 r. p) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入醬油翻炒上色；
$ J2 g  f/ ^* f) Etvb now,tvbnow,bttvb6.加入適量的鹵水汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V" K& V$ d  Q+ @  P" U, r2 I# ]
7.加水沒過面筋；) e5 x6 w& o. N" A" i  y; h
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘；
3 D4 e1 Y% G' |8 V% ~9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。