多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事tvb now,tvbnow,bttvb6 @2 x% V# h1 }* @/ I, ?$ Q0 Q
實，唯一能改變的，隻有自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o) `" |4 X3 ?
學學詩人惠特曼所說的：; ]7 Y0 E+ o3 \1 C1 N4 x  v7 X
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢www2.tvboxnow.com, G  E2 p! G; z, x* W. t& h
饉、荒謬、意外與挫折。」tvb now,tvbnow,bttvb; S' M8 D0 Q$ t. A, U$ ^
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩www2.tvboxnow.com( N- K: s( _5 ~6 A
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅) U; B0 [/ \& K/ }" h- C
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。公仔箱論壇8 W9 X: `6 {8 G0 R* K
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H% u( c' O" R: F* d! y* I  I
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，公仔箱論壇- q3 {' ~0 M' n+ L. {: U2 [
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要! s- y, P' K( U
明智的判斷與抉擇。www2.tvboxnow.com9 q# t2 ]. o2 h: `0 V
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
生起伏。1 T+ N7 ?, v  y  w9 A9 \/ c7 r  G
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H4 n2 D" N, `" v
可以改變的事；www2.tvboxnow.com; \  \" i/ G& u  I) M/ h
並賜予我，分辨此二者的智慧。公仔箱論壇/ j: t2 {! i* R" F8 x
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困www2.tvboxnow.com8 A% x+ Q( i0 F* l& A1 q
境、並排除憂慮？tvb now,tvbnow,bttvb& h8 P/ T1 B9 R
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n* b0 P+ Z8 n3 O0 }0 u
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告公仔箱論壇1 Z, Q, ~6 Z4 t- _
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。9 y) ~' t3 ~" k: v- ]
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x4 S2 W4 a1 B. {* B0 i! p
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的: ]) ^8 K. V9 @# J7 L
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。www2.tvboxnow.com2 A5 o0 X+ w8 V8 v* I9 h
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！公仔箱論壇* P: c* G; V0 {: l& x2 n4 Z8 n7 v, W
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。tvb now,tvbnow,bttvb; h6 l+ ]) }! t' V
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂2 o5 G0 H+ _: p/ Q. \
改變天氣嗎？www2.tvboxnow.com; I8 k- }5 Q$ _  P8 k8 ?& u) O6 `2 |
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。公仔箱論壇3 {8 _# Y2 m9 Y
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控" M% v9 c4 x) g' ]
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？公仔箱論壇, c* C/ H/ `4 f% N- C
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，www2.tvboxnow.com+ A- s5 r) @  s/ v  H  P* _
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
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為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，2 n3 E% l: u- K- M2 t0 D. N
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天3 P4 ?7 T* {( t; D& }# _
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」tvb now,tvbnow,bttvb; \! l, E# j& G0 c; u$ `
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到4 V7 Q/ Y" \/ \) w& n4 J
了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a9 K' F  W7 ?5 k
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h8 G$ ]$ v5 {/ J6 N1 Y
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒; `6 P' }: [; p
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼公仔箱論壇, t; a6 V6 s) _1 X# ^# A( H
多煩惱，不能更多。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y7 G4 q! N- m( S7 l
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互www2.tvboxnow.com5 R6 d' u( w. C2 i" ?; f; r
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了+ H& b" B' X7 `2 s0 n0 R, v+ H
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h. G$ A8 ?6 ], f$ u
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z: W1 e* {4 |1 u0 g" j7 ~4 {
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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