烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X& U# m' g* B
7 k7 K5 r$ k3 b/ t$ Z5 B8 |- R, |www2.tvboxnow.com西醫：體臭分三種& t! m- F b1 M! d7 l
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
$ D4 T7 A1 g+ I" S2 X3 A公仔箱論壇1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
5 k, F& o8 B! R& W& j5 i3 Y2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。www2.tvboxnow.com' O/ O) L$ }' R; c9 t1 l6 |, m! p
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。tvb now,tvbnow,bttvb4 N. h& F: S& _
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中醫：體味乃遺傳濕熱
4 |( n4 G$ Y. g9 H" a Kwww2.tvboxnow.com註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：www2.tvboxnow.com) w x$ `/ d& u& G
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。 R5 U& b$ h8 R
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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. W0 v S5 S0 K. U4 ]9 h4 e0 q. G7 @8 Kwww2.tvboxnow.com「味」從口入www2.tvboxnow.com4 v4 N6 ~( c6 o; U! Z
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。tvb now,tvbnow,bttvb7 D/ I T0 V' y) [, \- ]2 p
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
' P5 C& p. [/ E# z. e$ e; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 i3 H1 W5 H' l; }& ~* {
● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
) Z6 t$ ^8 f- x" m/ _! i公仔箱論壇● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
/ O7 `* l/ O' `● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
5 c. v9 S5 Q% J4 J% X2 P5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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中醫去味療法www2.tvboxnow.com' d3 b) `) r t7 y, K
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。公仔箱論壇) u2 u: J1 a* e& J
去濕香體湯(2人份量)
) \/ _2 o/ X: j材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量# j, ~( M- e' r& l2 ^
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( x$ B( v1 J" c% F
功效：利尿排毒、減輕體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v" }. g8 c: E
Q/ C) c* h8 G R7 ?1 z+ F$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學美容除體味2 f1 ?( g! R/ v4 n4 i; s# T3 C" w
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。5 o5 r& a" T* |; S8 ?
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活於香氣中
2 O* r f& S; }- S1 _: N [% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。- y2 F$ d0 G$ Q) w
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* ?' r& {6 w6 k/ G
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb* B; F0 T- h1 l7 ^6 x- W6 T
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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