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[心理] 你最近因為什麼而感到累?

有一天你走在路上,突然有個東西掉在地方差點砸到你,你第一時間的反應會是: 公仔箱論壇* Z% U) K5 Q/ y" a) g4 Q
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A.好險,快步離開現場
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* y& F4 a" n8 `B.誰啊?那麼沒公德心
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C.跑到安全的地方,看看怎麼回事
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D.覺得可能會有好運發生 ! R) s6 `# s* k$ G

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你是因為睡眠不足而感到生理疲累。除了正常的工作之外,你可能還有許多多采多姿的活動,使得你只好犧牲睡眠時間來成全。長久下來,雖然你覺得這樣的生活很習慣不受影響,可是身體卻頻頻跟你抗議,要你還積欠的睡眠債。 tvb now,tvbnow,bttvb: r3 }- G* ?7 o- c3 @- V. q7 z
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你是因為生活中的大小瑣事,或是挫折不斷,使得無論你做什麼事都很難打起精神,提得起勁。你也喜歡藉由睡眠來改善疲累,可是事情沒解決,你永遠無法安心入睡。試著慢慢去解決遇到的每件事情,你會有種脫胎換骨、神清氣爽的感覺。
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8 v% _) ?6 A" r% L/ V% m你的生活恍如剎時失去目標,不知道為什麼而活,不知道下一步該怎麼走,所以你會感到疲累,覺得人生可能就是這個樣,不會再有新鮮事!不知道做什麼時可以看書,你會從書中找到共鳴與新希望,進而發覺一個嶄新且不一樣的自己。
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你可能背負很龐大的經濟負擔,或是有很巨大的工作或時其他方面的壓力,說不客氣一點,你現在就像是行屍走肉一樣地活著。你害怕面對生活,開始幻想不實際的奇蹟會發生。多接近朋友或是尋求心理醫師,千萬別把自己給封閉關了起來。
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