1.紫菜
- K: A3 _/ K1 n: J( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D' {7 ~: Y) l- `0 z5 m( T公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，
' O3 c7 T+ c8 ^. Dwww2.tvboxnow.com可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 7 z: \8 m1 M1 e6 `# `
; O& P, L9 y6 f! c: btvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻
1 f0 _% P# t$ a) Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E0 V8 X: L& }3 P
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收
9 S1 D# R* ?3 l. x+ R腿就輕鬆得多。
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7 b) P$ f/ u' v3 i8 m# otvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉
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- m' T4 @& J! U/ o5 t$ W7 t7 s# n: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂( K- Z* ?6 k! e8 w5 o
肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 www2.tvboxnow.com5 t3 E r6 H& v, \
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4.蘋果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i2 F5 `) l, G$ ]+ l4 D6 S& r
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蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O! s- g/ A( t+ y1 O7 Y& D
他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 : t& y; l* _- X; m3 [
) a7 g8 @4 c: n2 }tvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆 tvb now,tvbnow,bttvb8 {& R N u) ^" Y) S6 w* a9 }: O
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紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除tvb now,tvbnow,bttvb% g Q5 O: n2 Z" L5 D, D, x
下身脂肪。 - L1 b9 C2 _( i, D! B
4 W/ l4 g. F# f) m' e! hwww2.tvboxnow.com6.木瓜 www2.tvboxnow.com3 H$ y2 O( b! H% f$ A+ J2 J
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它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜
& a: J! _$ ^4 Q$ v& s( @7 i1 c* I肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
! E" l* e5 c% z/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }( l7 W3 o+ x' e公仔箱論壇7.西瓜 ) w/ c* x$ [$ ^7 f6 R. c- Y
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它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分
3 s6 l, T( q4 c- p" E& V3 }$ ?# C: Y2 ?www2.tvboxnow.com也不多，多吃也不會致肥。
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8.蛋 + k: K# {* j, u- T# u
2 F$ R7 X, n) itvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去
: ?- s5 ?1 Y1 Z; w除下半身的肥肉。
( V) l" A5 J! k& |! l- X9.西柚 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~% A* X- d, K; U
) ?* k5 L) H l) \1 q, g% D0 e大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助
: N3 O y+ T( Y減少下半身的脂肪和水分積聚。 % G4 o! g8 p) x6 @6 i& J, `
6 ^4 S) L$ B9 X公仔箱論壇10.蒟蒻
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完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可
2 V1 g" D8 D7 E6 p" b$ c公仔箱論壇以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜 公仔箱論壇6 x+ S N- U1 w
% [7 S8 x% k# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足
; h+ e- [9 L0 {' R5 X3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?) d( ^2 [- a( f3 D7 P6 t
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12.西芹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I& R- {( [3 u% P: z0 n9 {# x- J
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西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少
& U- x0 r; M' n( c5 w4 K$ Ntvb now,tvbnow,bttvb下半身的水分積聚。 www2.tvboxnow.com b( y1 {3 Y' g
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13.花生
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含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次
9 \$ y ~( R* U0 U- { `# T公仔箱論壇亦可以消下身脂?
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2 E# G. ]' f! e' G9 W, H公仔箱論壇14.奇異果
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$ C/ G' i1 P6 X9 w5 Q! z6 {' E' m. d( m- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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) J1 A2 t7 q6 O# S, c& }3 E6 qwww2.tvboxnow.com15.番茄 1 g+ g% B5 y$ J% Y+ T2 u9 o
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吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。?
# X& b1 F/ g* O I; j2 r5 Bwww2.tvboxnow.com[其他]13種愈吃愈瘦的蔬果
$ |/ g2 |$ l7 d& y9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R! e8 g. V$ p! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。
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) y. x4 ]6 q* [& N" A2 t2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。
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3 y3 v2 l. T* \4 X" b) [& @+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y8 O$ ?7 J" [# U& M公仔箱論壇3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。
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4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。
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]* C% p4 @, L/ v2 }2 g0 Owww2.tvboxnow.com5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！$ b/ T$ j+ H5 ?; S2 u+ D- g! ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G5 d$ M2 r$ U$ b+ W
) W- F x4 l/ f- W' s3 ^公仔箱論壇6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e# ?# o+ o6 y! k) W# T+ ~
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3 z; n: | u7 U' ^+ R2 f& Y, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。
3 ^& L1 G8 k. Y, E1 E/ Z+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。www2.tvboxnow.com) r' k8 ?# e% w8 o3 r" F6 q" a
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8 f& A9 s( f( i# H$ nwww2.tvboxnow.com9紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。公仔箱論壇% Z+ d6 H; b1 s' r/ Q/ @
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8 i. q: t7 O' [* ?7 C+ ^公仔箱論壇10芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。tvb now,tvbnow,bttvb( n3 E& j8 {% [( b |
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11紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。
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( x. Q8 `/ i O+ R; I! P- y9 h% q* f/ b) K5 G+ d6 U5 V% e
12菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。* W+ h2 u8 X9 `. A k
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" m. A+ t/ j) p. ~3 }5 O: m6 m公仔箱論壇13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。 |
發表於 2012-8-22 01:37 AM
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