[健康資訊] 救命飲食

本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，www2.tvboxnow.com+ R9 w' t+ @8 P% G: N' q7 R9 M
www2.tvboxnow.com; f  s2 B" q7 W! I
以下是原文部分重點節錄……
www2.tvboxnow.com, f6 L( P& ^6 i7 D5 o# u: g6 i
公仔箱論壇0 y; s' \! B9 M  X: O; P
好書筆記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K/ H1 F* M" q
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b, S" @8 C+ Z( e
而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌3 h+ F! r6 [  J: l+ x+ |3 d
  X2 v, s# c2 B6 g' G% S2 y
3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，www2.tvboxnow.com) J! t% ~! k, V' s, z

只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
9 z: }& B; v# p- w
5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉
www2.tvboxnow.com2 R8 e! s' m: ^: l
6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生公仔箱論壇5 m" ?& p& u; J/ |& l  ^

7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險tvb now,tvbnow,bttvb! M6 z3 Y! N0 ~; l6 l) P. n7 H: t

8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；

植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i" j- i+ e) `/ _# H
9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻公仔箱論壇1 v" z- [' A( U9 T% [8 P

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o, I3 I  G, h1 h4 q  d
11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病公仔箱論壇9 i2 q/ z- A* }3 N+ X
7 U6 m. C) V9 o
12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高
www2.tvboxnow.com  i- f$ h) B1 X) S9 _
13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：& ]( J& J9 @3 z* @. T
tvb now,tvbnow,bttvb$ }0 c; m  {, J* q! u& @: n5 _0 h
不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
tvb now,tvbnow,bttvb( D, K; p0 M% o- J7 o0 u
14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素
. G0 ]* y3 S/ h& e+ p: l
15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品; B" f5 D# b" l& F/ |& M

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關tvb now,tvbnow,bttvb4 O( L1 n. ?  }2 z& m

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，
公仔箱論壇( h  z3 B( ^' |' z
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高公仔箱論壇2 _9 i/ Y4 V1 @0 ~

18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折tvb now,tvbnow,bttvb" j! R8 x* J2 }2 d3 w$ s* m& c
. V  O7 f, K3 y2 ^$ \9 i6 n
19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、

或其他自體免疫疾病有關

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶公仔箱論壇' \/ h/ y. ~( g- A
tvb now,tvbnow,bttvb( r3 G) J! q3 T  Y9 ?9 b
21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
www2.tvboxnow.com" J4 p/ D& H( p! e9 `' s9 k' b
公仔箱論壇! I. ~7 B3 I0 j4 n

22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 D, o$ S5 j4 X( ^- C) z2 k

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C0 s- \. j! q8 ~0 r/ ^2 x& d

www2.tvboxnow.com  O. ~( T$ G9 [2 F* N: n0 U7 e
23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
% Z4 u# [) U7 [- C$ p

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似
tvb now,tvbnow,bttvb' n% R- o- W( r' C3 S

* I- e6 m7 l; i: s9 o' ?5 |
25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O( ]5 ]* R' u, e

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x+ {  S. I0 C' i& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V8 p* b" v" n) m6 o" |% U

26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病公仔箱論壇7 q1 e$ B/ ?1 Z! p3 [8 r
  \  b& x4 t% ^6 B
! U" {. A/ a* u- x, K8 E# L
www2.tvboxnow.com* T4 i+ z0 V9 l. T

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
* w8 S% `/ _# V" J/ h8 ^; ~

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H: f" ]1 D) _& Z. b. m
www2.tvboxnow.com, |3 _6 c3 L+ ^, k! V5 Z$ `+ c9 P
28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，
公仔箱論壇3 l3 B. \3 @5 n* Q) l1 y
也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
www2.tvboxnow.com; i+ L; ~0 I5 r0 F: t
, W2 h  ~: B! u8 ^+ H
tvb now,tvbnow,bttvb/ \! j3 h8 Z) t, Z6 e! {
* k2 C4 L: m+ [" y6 [
29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q1 ~1 _5 h- B9 T

盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B  @9 k9 T1 ?% j9 w

3 ?/ c& G$ ~* |2 m5 ~5 o8 T8 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 ^) L* u+ N- ^$ J

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質www2.tvboxnow.com! m- E: Z. g; q* T* C8 P
. q5 w$ X" O0 R3 }

" |4 k1 t( _& o- y8 C: n  D, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \1 {4 j$ D' m& u- T1 J
31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益% H+ I" T4 n: X( S% }: S3 s. e

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

公仔箱論壇3 t7 c( e7 @+ v

33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
+ I. |/ T0 j# ^1 i5 M

患機率
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u3 m6 D9 I% }5 D% W1 W& o- E

2 R' P+ u7 @; q
公仔箱論壇  I. m% u- s7 w7 Y
34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事

tvb now,tvbnow,bttvb6 {. \2 r6 P% G6 @# w6 E

tvb now,tvbnow,bttvb. r( t2 d% f0 ?3 a+ z
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，www2.tvboxnow.com# A4 p0 [0 Q2 m4 O( P  w8 s4 X
( j7 K! n9 S( `+ T
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ c) e5 g- G+ T/ V" w: d& L  f
tvb now,tvbnow,bttvb/ v9 g* o0 Q+ ?0 e( Z/ F$ ~* A6 m
6 y7 M' ?5 x  a# t; t9 {0 U, {5 x
* F7 e/ Y; j) B
公仔箱論壇0 P$ f" V' \* b8 d" H& u
36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性
www2.tvboxnow.com0 B* V6 y8 _8 P+ u3 ?
公仔箱論壇, r1 ?* U, c' D+ x1 O3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a% B9 o. l) d# \& W
' w- m/ l1 A' m. K; C5 S
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，
6 {/ \% a# A$ d6 b4 W) H
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 f" Y) I# g, P% ]0 E

$ A# B: c8 ]/ R0 j$ |2 ]
6 v* i% l3 J. m9 o( b$ ^' ?
38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n- v" G- p  z' }& E' J! Q
' o5 n9 }/ }  \4 _

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；1 A" U7 V9 \0 k# `& \& h
公仔箱論壇) d. ]8 n) ~9 Z& r3 R' Y6 e
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

www2.tvboxnow.com1 h7 i" f) G; h. b8 x% U
tvb now,tvbnow,bttvb! o! R0 R: |% p& B. v: [
40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水tvb now,tvbnow,bttvb$ b8 ~* Y' ]& s

) x" {1 g$ T& r- ~2 @7 P2 i

41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A8 Y0 ^0 W8 e/ b
www2.tvboxnow.com2 a, S+ f. B4 U5 [" k
若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」公仔箱論壇) |8 U) h+ j  D5 y$ U/ D

www2.tvboxnow.com+ h( J* }( ?6 s7 D
tvb now,tvbnow,bttvb* z$ M0 R0 M% G. `& |8 R1 E+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a. M6 [0 u+ P7 y; u& g9 O8 L5 k
42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _& N1 F( g: e! l( y! p( I; ?
說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，
公仔箱論壇0 w; L5 ?/ v% z% h+ H
六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 r; A" }3 i! s2 _3 q2 Y6 O( W( g- [

; @4 y  j6 O+ S0 ?2 b你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。
* ~: Q% K1 B1 S+ e# ~! t" s) m- \

如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，' I" ^' Y0 h9 J! a0 `' @8 D
如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。公仔箱論壇8 s/ \% J% z9 P3 c
─John Robbins，《新世紀飲食》作者
' z2 g+ t! Q! Q# ^" d

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o: E+ ?) N: a! `" w' v
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險
這都得歸功於坎
貝爾
博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J5 n7 u# i  \+ M! k! @" P
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長
8 a! y8 u0 N, B6 @; s
tvb now,tvbnow,bttvb( x4 M% ~; L. Y3 J' F
以下是你所不知道的真相……& i' {/ @; c: _
● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。
8 w$ S  f# s) T" G* U● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。
3 Z1 h* R2 q# q7 k3 C- I公仔箱論壇● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。www2.tvboxnow.com- H- M( \5 E" L; g! _$ v1 w9 P! z
● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。公仔箱論壇; j2 m" p  O3 f: C) |* ^
● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。* {) K) Q! [3 ~4 A9 T6 d5 l
● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！
● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _$ D' {3 I1 M! Y( ?3 T
● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！www2.tvboxnow.com$ E) Y3 u, D# ?/ k. U1 D# |& _
● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。tvb now,tvbnow,bttvb  \8 Y; H* N( ]5 `
● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。公仔箱論壇' k" G6 o* E. g* E5 `  w" }

www2.tvboxnow.com! v8 |7 I. p) Z
想一想下半生躺病床，
坐輪椅
，當藥罐子！
只因為固執不願改變習慣tvb now,tvbnow,bttvb6 L' |: Z! t1 ^, y  t/ O, \

爽一時﹗卻懊惱半生
﹗公仔箱論壇( s" `: H( J; {4 `  e
請問這樣會快樂嗎？tvb now,tvbnow,bttvb6 v# k! k+ e( X" k  X/ F" z: Z
請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項. R. K7 s" i) T  T( C2 p9 e" y3 V: R
知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！
您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！

這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當白老鼠！

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 4 元 功勳 + 2 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表