[健康食品] 早餐宜选择的五类食物：

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　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。
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　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。tvb now,tvbnow,bttvb% a4 R0 [( p+ ~" F
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　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。公仔箱論壇+ V2 k. J& w& @
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　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。tvb now,tvbnow,bttvb/ u" F1 s. `. u& q% s  c4 a  n- b! _
　　
! y* k* F8 \) z" y% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。