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& R0 b, E! G7 U' O& v0 p0 s# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
8 N% C L X3 S. l" gwww2.tvboxnow.com 透抽1隻
# P$ _9 H3 X) G5 R綠蘆筍8支8 L. B1 ?4 `4 {* ~
紅甜椒1顆www2.tvboxnow.com9 }3 [) [, u6 o: l2 V6 l1 t
鹽、沙拉油適量
8 E5 M) z0 x6 A- a1 Q料理酒2匙# x, B; I% f/ u* c
胡椒少許
H5 _! v# ^! f4 e8 t5 D1 E- Pwww2.tvboxnow.com美極鮮雞晶1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b/ f$ |# f7 d$ `) T5 r8 R
美極上湯雞精塊 1/2塊
3 Z6 T: \2 f; m% [4 J1 V1 Y鹽1/3匙 www2.tvboxnow.com9 n2 v/ _3 m1 T% u
做法:
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5 ~( Y( r' O" r0 ~! S 透抽切成1公分長度比較利於食用。
; [$ U6 e" {4 H9 f! A. s# atvb now,tvbnow,bttvb蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
0 S$ I* }$ x* f5 ~" C/ @tvb now,tvbnow,bttvb先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。
/ \% n( u: G4 b- F另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
; I. I5 X3 J/ n: w# r- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
# n: V- i, ]4 T& x2 N) ?p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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