[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
# Y! h& h" M$ ~) W: m( C8 o" Mtvb now,tvbnow,bttvb        一、食用維生素：- T6 I, h, P. i/ S) Z
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。www2.tvboxnow.com3 J3 n; L9 U' i5 k( }) S# U
        二、適時消除眼睛疲勞：www2.tvboxnow.com6 b5 m: Z* r4 ]# }
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。www2.tvboxnow.com' c: t: x9 n' |! R) N4 y
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
$ c5 ~$ Q9 z" L' X- \! ^www2.tvboxnow.com        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
5 H3 P1 }2 H/ I; D        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。