[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
  Y! P) ~( z8 D# Z' W, R1 d9 q公仔箱論壇        一、食用維生素：tvb now,tvbnow,bttvb3 @! O# ]9 C' T5 V( s& p8 l
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
* l% D  B- C, p9 F公仔箱論壇        二、適時消除眼睛疲勞：
5 R/ m7 R) c8 B, J公仔箱論壇        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。: C( j  C; F3 i2 _5 x" y( r8 {8 r3 _
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。www2.tvboxnow.com* P  w, ]1 o  F
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
8 I" j/ G# p' ?. q: y) U; k: w- S+ }公仔箱論壇        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。