[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）www2.tvboxnow.com! [8 W9 O9 m* D7 K! v6 w# H
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。, ^, \3 `1 h# e
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
! N) g2 @& F, R/ n# Owww2.tvboxnow.com　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
: R: D* c# e2 n& x公仔箱論壇　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
1 ^9 H; t' I, ?　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。公仔箱論壇) H  a1 D; k! M- W$ d
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
% i4 j! C( f4 G) ?6 B5 ~: h$ ^www2.tvboxnow.com　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。公仔箱論壇% r! I; H% m- M1 f) r
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效