[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
7 K- S# h" s3 E9 R1 H9 ^4 O& n+ n- q公仔箱論壇　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。" a7 A' s* g+ n1 M1 ^2 \
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
/ B1 t1 r6 N0 w! Q9 \! o) m8 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m# ]0 o2 \! I1 ?9 ?
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
! O% |5 c* z# @　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e* W  v/ d; h7 H7 C
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
" k. L* g: X0 _8 ^# F/ Itvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。tvb now,tvbnow,bttvb# I$ `7 A5 F; L, K6 ~
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效