[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
3 i& @$ c, y$ ~" D2 H2 _$ y8 ewww2.tvboxnow.com        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。公仔箱論壇7 Q$ ?1 E+ b4 R/ N5 F  c- O) \
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。公仔箱論壇) C: H% Q0 C9 {# W; X3 j! ]
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
7 W! J# s/ K& |/ Y  B        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
5 {  w7 T5 R8 _1 R0 e9 m; n        5.放鬆心情、保持愉快。
/ G+ b8 F( P/ G3 e* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
* h' Z) r7 @5 m8 L        觀看舒張壓：公仔箱論壇5 e$ E, C  r. A1 A
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
! m9 r  A, k# s6 [: u$ t, @) K3 T         2.105~119 mmHg 建議治療。www2.tvboxnow.com: O. J* p* O0 H( b! J# D0 ~! w
         3.90~104 mmHg 視情況治療。www2.tvboxnow.com3 p. T4 u4 @: S
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。