[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 0 q- Y. i! w) G0 ^" o
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
$ \5 g5 I7 T$ H3 }        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。tvb now,tvbnow,bttvb# i2 i$ k8 I) y5 y  }; v
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。www2.tvboxnow.com# n+ I1 ]. `5 F
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
  J2 [! S7 `2 w, ^& }& s公仔箱論壇        5.放鬆心情、保持愉快。
9 o5 {! d/ \; x1 ^        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
$ U& f1 U- Q/ l# P/ v1 swww2.tvboxnow.com        觀看舒張壓：
2 {2 z5 @$ F0 _% n$ [/ k公仔箱論壇        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
9 w" N3 Q0 z1 e* ?" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。
' w. ^8 \; F* d" [3 B! f) x公仔箱論壇         3.90~104 mmHg 視情況治療。
# j  \6 G. J$ H7 Nwww2.tvboxnow.com         4.>90 mmHg 定期測量血壓。