[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p' F; v& M6 O' x( Z
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。公仔箱論壇$ ]" a, z) k" y) O0 z9 [
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
1 B; Q0 z; V1 `: f. N) N& F, n0 v8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。  N7 {4 ]- I3 T0 z, Z" x7 t
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
8 h( b1 h2 K3 F3 p2 s        5.放鬆心情、保持愉快。
( z4 f0 g3 W3 E& |; V1 v: wwww2.tvboxnow.com        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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5 O# [  R3 L! x2 I# ?* v' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y3 H: M) T& y! t
         2.105~119 mmHg 建議治療。
% ]1 u# N7 ?0 I2 Y8 @! `8 O/ W9 E         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇; E" z  q! V/ E2 |9 s3 O( \: p* V
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。