[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
* {- P: s8 }& e+ o        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x* n1 q5 G( |( r8 V
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
' P4 o1 i$ S2 I; n        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
* U  l- s' O  ]        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。4 b6 O2 C# v$ ?& }' e0 ~
        5.放鬆心情、保持愉快。
; s1 k5 ]6 b" c. v1 ?, w1 @  Z        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
' r% g' g; i2 G5 R# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        觀看舒張壓：
& z' @/ i+ V7 Q- r& X0 I0 I        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H8 C. M8 _; W  T5 A" _! G, f
         2.105~119 mmHg 建議治療。2 A0 Z$ l, ^4 x+ _
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
% n% E& w& K5 G         4.>90 mmHg 定期測量血壓。