[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

你家的孩子體格弱小嗎？
      除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。; Z( p7 m* n+ T# w8 }0 B1 N2 x
      缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。tvb now,tvbnow,bttvb7 R; Q1 t  h" T
      想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。公仔箱論壇1 h- m8 Q! j9 E) X, m
      例如：
      海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。6 U% I. s9 ^7 V
      植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。$ z8 `3 M9 E( a! X
      蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。